Минодора отслабна с 14 килограма „Кори Грамеску промени живота ми
Осем седмици след като реши да отслабне, Минодора успя да свали 14 килограма и да облече рокля за първи път от 14 години. Кори Грамеску е до голяма степен отговорен за сегашната форма на Минодора, с която художникът работи усилено във фитнеса през този период.
„При първата тренировка ми беше трудно да вдигна ръцете си пет пъти и не можех да стана отдолу, за да правя корем. През първите две седмици тренирах три пъти седмично, а след това започнах да идвам във фитнеса всеки ден.
Първото важно нещо, научено от Кори е, че трябва да контролирате дишането си, за да спортувате. След месец напредъкът беше огромен и сега съм горд, че успях да достигна 81 килограма. Отслабнах с 14 килограма и съм много горд от себе си “, заявява той минодора.
„Кори Грамеску промени живота ми. До максимум! Освен занимания по спорт, Кори ми наложи и различен начин на живот и сега цялото семейство го следва. Отказах се от търговските подправки за супи, пълни с химикали.
Дори слагам подправки в картофеното пюре или в купчините ориз. Отказах се от кафе мляко на прах и захар. Преди слагах четири кубчета захар в кафе и кондензирано мляко, а сега пия кафе без захар и с мляко, закупено от пазара ", продължава Минодора.
Въпреки че загуби 14 килограма за рекордно време, Минодора планира да продължи да тренира и да свали още няколко килограма.
„Ако сега облека роклята си, това не означава, че сега ще се откажа от спорта. Точно на сутринта се събудих и се възхищавах на огледалото, нещо, което обикновено не правя.
Имам мускули на краката и ръцете и съм възхитен. Знам, че всички ядат много по Коледа, но аз ще се погрижа за това, което ям. Например заменихме картофите в телешката салата с пащърнак “, казва Минодора.
Изпълнителката ще прекара края на годината в Констанца, заедно със сестра си, а двамата ще ходят заедно на фитнес до 7 януари.