Минерална вода с ниско съдържание на натрий За кого е предназначена?
Минерална вода с ниско съдържание на натрий: за кого е предназначена?
23 май 2016 г., 12:24 ч. | ом (CF)
Минералната вода с ниско съдържание на натрий е особено подходяща за хора с високо кръвно налягане (източник: Westend61/imago images)
Минералната вода с ниско съдържание на натрий има ниско съдържание на натрий. Това го прави особено подходящ за хранене на бебета и за хора с високо кръвно налягане. От друга страна спортистите трябва по-скоро да използват минерална вода с високо съдържание на натрий.
Какво означава минерална вода с ниско съдържание на натрий?
Минералната вода е вода, която се получава директно от извор и се бутилира там. Съдържа минерали като натрий, магнезий, калий и калций, които е измил от скалата. Концентрацията на тези минерали варира в зависимост от източника. Минералната вода трябва да бъде официално одобрена в Германия и не се допускат промени, които надхвърлят добавянето на въглероден диоксид и отстраняването на желязо и сяра.
Ако концентрацията на натрий е особено ниска, под 20 милиграма на литър, това е минерална вода с ниско съдържание на натрий. От концентрация от 200 милиграма на литър, от друга страна, водата се описва като съдържаща натрий.
Препоръчва се при високо кръвно налягане и за бебешко хранене
Често пъти се препоръчва минерална вода с ниско съдържание на натрий за пациенти с високо кръвно налягане или бъбречни проблеми. Родителите също трябва да използват минерална вода с ниско съдържание на натрий за хранене на бебета. Причината: При бебето бъбреците са все още недоразвити, така че излишъкът от натрий е трудно регулируем. Въпреки това, от детската градина нататък, диета с вода с ниско съдържание на натрий вече не е необходима. Преди това обаче е най-добре родителите да използват минерална вода, която според етикета е изрично подходяща за хранене на бебета.
- Напитка за тренировка:Минерална вода или чешмяна вода след тренировка?
- Силни кости:Богата на калций минерална вода - доставчик на хранителното вещество
- Здравословно пиене:Минералната вода, богата на магнезий, поддържа мускулите
- Пенлива вода с натискане на бутон:Тези производители на сода са победители в теста
- Воден филтър: той наистина прави водата по-чиста?
Минерална вода с високо съдържание на натрий за спортисти
Ако спортувате много и се потите, трябва да използвате минерална вода, богата на натрий. Много натрий се отделя с потта. Това обаче гарантира, че водата се задържа по-добре в тялото и може да се използва. Следователно спортистите трябва да пият вода с по-високо съдържание на натрий, за да създадат баланс. При липса на натрий могат да се появят световъртеж, спазми и главоболие.