Михаела Билич Хранителна храна, без рискове, която отслабва много и бързо
Михаела Билич: Ако искате бързо да отслабнете, това е храната, на която можете да разчитате
Михаела Билич, известният диетолог, ни казва, че не можем да сгрешим, ако изберем диета с тази храна на преден план! Той отслабва много и бързо, особено в периода преди лятото, когато може да бъде свързан с всички чудеса на зеленчуците.
И така, ето какво изпрати лекарят Михаела Билич на страницата си в Instagram.
С прясно сирене бързо отслабвате много. Някога, ако сте имали хепатит или сте се възстановявали от сериозно заболяване, се препоръчва диета, основана на краве сирене и варено месо.
Това бяха храни, които бяха лесно смилаеми, но също така спомогнаха за възстановяването на тялото. „Известното“ краве сирене се превърна в синоним на диета и е шампион по отношение на отслабването.
Когато казваме „краве сирене“, имаме предвид прясно сирене, ако сме румънци, или извара (перли от сирене), ако сме англичани. И те, английските изследователи, стигнаха до извода, че употребата на млечни продукти с много суроватка (разбито мляко, прясно сирене, урда) увеличава с 30% ефективността на диетата.
Проучването, направено върху 2 групи хора с идентична диета по отношение на броя на калориите, показва по-висока загуба на тегло при тези, които консумират млечни продукти. Ефектът се дължи на съдържанието на калций и протеини в млякото, плюс мазнини с ефект против затлъстяване.
Така че от утре, ако искате да отслабнете, препоръчвам прясно сирене със зеленчукови пръчици - без ограничение на количеството - без значение колко мазнина има или как се нарича, казва диетологът на своите онлайн последователи.
Разказвач на истории. Медицински редактор. Преводач. Работя с думи откакто ги познавам, обичам магията им. Обичам преводите и медицинската област ме завладя безвъзвратно. Искам да предам на обществеността подходяща, качествена информация, която ще им помогне в ежедневието и в ежедневните проблеми, с които се сблъскват ежедневно. Информираният човек ще бъде по-уверен в себе си. На свой ред се ръководя от принципа „Бъдете промяната, която искате да видите в света. Всеки иска да промени другите, но забравете, че промяната започва от самите тях. “