МЕТОДЪТ - Официалният уебсайт на метода на Монтиняк
И сега е ВАШИЯТ ред !
„Не става дума за ядене по-малко,
но да се храним по-добре, като правим правилния избор! ... ”
Мишел Монтиняк
Повече от 30 години Мишел Монтиняк, баща ми, показа чрез своите изследвания, че калориите не са определящ фактор за увеличаване на теглото. Не напълняваме, защото ядем прекалено много, а защото ядем лошо.
Методът на Монтиняк, не е диета в традиционния смисъл, защото можем да се храним балансирано и без ограничения в количеството. Просто трябва да адаптирате хранителните си навици, като същевременно спазвате гликемичните индекси. Яжте по-добре, като правилно избирате храна !
Резултатите от метода са видими и на ефектите са дълготрайни. Тя го направи тънък 25 милиона души по света в продължение на тридесет години. И сега е ваш ред да се възползвате !
Нашата работа е да ви насочим да намерите най-доброто решение за отслабване и да започнете да отслабвате сега !
Отслабвайте ефективно и устойчиво
Методът Montignac се основава предимно на избора на храни във всяка основна категория: въглехидрати, мазнини и протеини. По този метод ще се научите да съставяте ястия, като същевременно балансирате хранителните си нужди и избирате храни с нисък гликемичен индекс. Първо, това е фаза I или активната фаза на отслабване.
Тогава ще се научите навреме да реинтегрирате храни с по-висок ГИ. Тази нова концепция за фаза II (фаза на стабилизиране) е този на получения гликемичен или RG (средно покачване на кръвната захар, получено в края на хранене). Целта е да се справите с различията си, за да стабилизирате теглото си, като определено възприемете добри хранителни навици.
С метода на Монтиняк ще го направите отслабнете ефективно и устойчиво, намаляват сърдечно-съдовите рискови фактори и предотвратяват появата на диабет.