Методи за подготовка и доставка на Vania®

От 6-ия месец на бременността, подготовка за раждане се предлага на всички бременни жени във Франция. Може да се следва самостоятелно или като двойка, така че и бъдещият татко да е готов. Какво ще научиш там ?

насочи избора

ПОДГОТОВКА ЗА РАЖДАНЕТО: ПОЗНАЙТЕ ПО-ДОБРО И ОТПУСНЕТЕ ТЯЛОТО СИ

Осем сесии се възстановяват от социалното осигуряване. Обикновено те се провеждат в групи, на мястото, където ще родите: това е възможност да съберете цялата информация, която ще ви е необходима в деня на D, и да се срещнете с жени, които споделят същия опит като вас. Ще имате възможност да посетите и да се запознаете с помещенията, стаите, работните помещения и персонала чрез обиколка или гледане на видео.

Ще научите какво трябва да знаете за анатомията и физиологията на бременността. Благодарение на физическите упражнения и дихателния контрол ще можете да контролирате по-добре мускулите на перинеума, "мускулния под" на таза, толкова важен за раждането.

Техниките за релаксация и дишане позволяват на бъдещата майка да ограничи болката, която може да изпитва по време на раждането.

Тези сесии са ценна възможност да споделите своя опит и да се успокоите. Ако имате някакви въпроси, опасения или ако изпитвате желание да обсъдите какво преживявате, възползвайте се от това !

ДРУГИ ТЕХНИКИ ЗА ПОДГОТОВКА ЗА ДЕТЕСТВО

Пренатално пеене

Бебето реагира на звуци и по-специално на гласа на майка си. Дори ушите да не са тренирани, той „чува“ благодарение на вибрациите, които се възприемат през околоплодната течност, в която се къпе. Пренаталната песен се основава на това наблюдение. Тази дейност осигурява и момент на релаксация за майката.

Хаптономия

Хаптономията предлага да помогне на бъдещите родители да осъзнаят нероденото дете и да установят връзка чрез афективни тактилни контакти.

Йога

Йога, като работи върху пози и дишане, помага за омекотяване на таза и отпускане на корема.

Подготовка в басейна

Работата в плувен басейн позволява на мускулите да избягат от гравитацията на земята: фокусиран върху краката, значително подобрява кръвообращението.