Методи за изчисляване на Евроматеринната овулация

Това е естествен метод за семейно планиране чрез познаване на фазите на менструалния цикъл на жената, нейните периоди на максимална плодовитост, както и тези, в които тя е най-малко плодородна (при които вероятността да забременее е много ниска). Това не е препоръчителен метод за контрацепция, но е полезен както за двойки, които искат да избегнат нежелана бременност, така и за тези, които искат такава. Ако жената има нередовни менструални цикли, тогава методът за определяне на времето не трябва да се има предвид. Какво да запомните: всеки метод, който се появява под името семейно планиране, не ви предпазва от полово предавани болести!

Какво означава „метод на календара“? Тя се основава на определени конкретни данни за овулацията, спермата и оплождането:

жената овулира, обикновено 14 дни преди следващия период;
например, ако жената има редовен 28-дневен цикъл, считайки първия ден от менструацията за първи ден, тя трябва да овулира на 14-ия ден;
Ако цикълът й продължи 32 дни, тогава овулацията ще се осъществи на 18-ия ден, след като настъпи овулация, сперматозоидите разполагат с 24 часа за оплождане на яйцеклетката, освободена във фалопиевите тръби;
спермата може да "оцелее" до 7 дни след полов акт.

По време на нормален менструален цикъл ние разграничаваме три фази на плодовитост. Ясно е, че при нередовен менструален цикъл предвиждането на овулацията е много по-трудно. Първата фаза е безплодна или първият безопасен период - когато е много малко вероятно жената да забременее. Той започва в първия ден от менструалния цикъл и завършва близо до датата, в която сперматозоидите могат да оцелеят, оплождайки освободената яйцеклетка. Този период е кратък, тъй като сперматозоидите могат да оцелеят до 7 дни след полов акт. Затова бъдете много внимателни, защото в тази първа фаза след незащитен полов акт тя може да забременее.

Фазата на плодовитост е, когато шансовете жена да забременее са много високи, така че двойките, които не желаят бременност, трябва да избягват полов акт или да използват други методи за контрацепция - презервативи например. Периодът на повишена плодовитост продължава от края на първата фаза до 24 часа след овулацията. Вторият "безопасен" (безплоден) период започва от края на фертилната фаза до следващата менструация и е много по-лесен за предвиждане. Точното идентифициране на периода на овулация е от основно значение при този естествен метод за семейно планиране.

Трите метода за изчисляване на овулацията са следните:

метод на календара;
метод на базалната температура;
тест за слуз.

КАЛЕНДАРЕН МЕТОД:

Този метод позволява на дамите да изчисляват своя период на овулация. Обикновено това се случва 12 до 16 дни преди следващия период. Преди да използва този метод, жената трябва да записва своите менструални цикли в продължение на шест месеца. Броят на дните от началото на менструацията до следващата се изчислява, за да може той да проследи кой е по-дългият интервал от дни и кой е по-малък между двете менструации.

Сега подготвяме лист и химикал и сме готови да изчислим.

От най-краткия интервал винаги изваждаме 18 дни. Например: ако през 6-те месеца за наблюдение на менструацията най-краткият интервал от дни беше 27 дни, намалявайки 18, достигаме 9-ия (нов) ден след менструацията. От най-дългия интервал от дни винаги изваждаме 11. Пример: ако разстоянието между вашите периоди е по-голямо от 31 дни, извадете 11 и стигаме до 20-ия (двадесетия) ден, откакто е дошъл цикълът ви. Използвайки тези примери, ние разграничаваме фазите:

безплоден период: от първия ден на менструацията до 8-ия ден;
фаза на повишена плодовитост: между 9-ия ден и 20-ия ден;
вторият безплоден период: от 21 ден до започване на следващия цикъл.

Ако вашите цикли са нередовни, периодите на плодовитост ще бъдат по-дълги !

МЕТОД ЗА БАЗОВА ТЕМПЕРАТУРА:

Както е описано по-горе, по време на овулацията шансовете за забременяване се увеличават. Температурният метод помага на жените да разберат кога овулират, като измерва температурата всяка сутрин. След деня на овулация базалната температура на жената се повишава с половин градус по Целзий под въздействието на женския хормон прогестерон. Измервайте температурата си всяка сутрин (сублингвално, аксиларно, ректално), веднага след събуждане - след поне 5 часа пълна почивка - непосредствено преди ставане от леглото. Много е важно температурата да се измерва правилно със същия прецизен термометър всеки ден. Ако е възможно, би било идеално да се приема по едно и също време всяка сутрин.

Направете ежедневна бележка за температурните стойности от периода на повишена плодовитост. След като забележите три последователни стойности над средното (въз основа на предишни измервания от този месец), това означава, че е настъпила овулация. Този фертилен период продължава до третия ден след овулацията - 3-ия ден от високата температура; ако яйцеклетката не е била оплодена, тялото на жената навлиза във втората безплодна фаза. Ако жената е настинка, има вирусна, бактериална инфекция, измерването на температурата може да бъде подвеждащо.

ТЕСТ НА СЛИВ

През месеца слузът, произведен от влагалището и шийката на матката, променя характеристиките си поради колебания в нивата на женските хормони естроген и прогестерон. Това ще покаже колко сте близо или далеч от овулацията. Няколко дни преди овулацията (когато яйцеклетката се „освободи“) слузта става водниста, прозрачна, леко жълта. Дори в деня на овулацията тя е по-плътна, мокра, нишковидна с консистенция, подобна на яйчен белтък, и може да създаде влажно усещане във влагалището. В деня след овулацията мускусът е много по-малко, по-дебел и по-лепкав.

Въпреки че тестът е прост, важно е да го направите и да го запишете в дневника. Всяка сутрин, когато използвате тоалетната, проверявайте секрецията на влагалището и събирайте каквото можете с върховете на пръстите си. За да разберете в кой от гореспоменатите дни сте, можете да натиснете слузта на палеца си, след което внимателно да отместите пръстите си. Ако това, което сте събрали от влагалището, се простира във нишките (то е нишковидно), преди да се счупи, вероятно овулирате. Втората безплодна фаза започва на четвъртия ден след овулацията.

Внимавайте, ако сте имали сексуален контакт, произходът и консистенцията на слуз може да бъде трудно да се разпознае. Тестът на слуз не е гарантирана форма за планиране на семейството, така че не разчитайте на този метод, за да избегнете забременяване. Въпреки това е добре да комбинирате теста с други форми на контрацепция (презерватив, диафрагма) и в случаите, когато няма противозачатъчни мерки, със сигурност е по-добре да се ръководите от теста, отколкото да не правите нищо. Вместо това, ако искате да забременеете, тогава разпознаването на времето на овулация ще ви помогне да определите фертилния период.

През последните години този метод на планиране стана по-достъпен чрез въвеждане на комплекти за овулация на пазара. Най-често срещаните са тези, които тестват нивото на LH в урината; лутеинизиращият хормон (LH) се освобождава в тялото малко преди овулацията.