Метаболизмът лекува trenddi; t в чека EDEKA
Метаболитното излекуване се рекламира като чудо диета, с която човек трябва да може да загуби десет или повече килограма за няколко седмици. Прочетете, за да видите дали има нещо в това обещание.
Метаболитно лечение: подходящо за отслабване?
На първо място: Чудодейната диета, която може трайно да стопи килограмите без дългосрочна промяна в диетата и достатъчно упражнения, не съществува. Може да отслабнете при катастрофална диета, но веднага щом ядете, както преди, килограмите се връщат - често с бонус. Тогава се случи страховитият йо-йо ефект. Ако искате да отслабнете здравословно, имате нужда от търпение и готовност да промените заветните навици. Въпреки това, диети като метаболитната диета могат да осигурят няколко стимули, които действително действат.
Лечение на метаболизма с един поглед
Метаболитната диета в по-тесен смисъл разчита на екстремно намаляване на калориите, вероятно във връзка с приема на хормона на бременността hCG като глобули и хранителни добавки. По време на 21-дневната диета се спазва строга диета, която е разделена на четири фази. По време на двудневната фаза на зареждане има добър старт с пируване, последващата фаза на диетата намалява приема на калории до максимум 700 kcal дневно. Във фазата на стабилизиране приемът на храна постепенно се увеличава отново и фаза 4 е фазата на неограничена поддръжка.
Отслабнете според плана - така работи
Експертите предупреждават да не се приемат хормони, в противен случай лечението с метаболизъм съдържа някои подходи, които също използват алтернативни форми на хранене. Препоръчителното приоритизиране на богати на протеини храни във фазата на диетата определено има предимства. Тези, които се хранят според нисковъглехидратния принцип, могат да отслабнат, без да огладнят. Диетичните рецепти, които съчетават висококачествени протеинови източници с много зеленчуци, са подходящи за приятна, балансирана диета. Експертът по хранене EDEKA разкрива как можете да съставите подходящ хранителен план за отслабване.
Друга възможност е да разберете за лечението на Schroth, много специална форма на гладуване, при която гладуването се комбинира с опаковки и опаковки, както и упражнения и има за цел да помогне за излекуването и детоксикацията на тялото.
Метаболизмът може да бъде засилен?
В метаболитната диета човешкият хорион гонадотропин (hCG) трябва да стимулира метаболизма на мазнините и да ограничи апетита. Дали това работи е много противоречиво. Храната, която естествено стимулира метаболизма ви, е по-безопасна и по-вкусна. Включете в диетата си натурално кисело мляко, пълнозърнести хлебни изделия, плодове и риба, направете нещо за тялото си по приятен и здравословен начин.