Месо - но какво и как се приготвя; Fyttin

Месо - но какво и как приготвено?

Месото - една от основните храни на човека и основният му източник на протеини.
Освен това, може би изненадващо, естествените пържени или варени месни ястия могат да формират основата на добре функционираща диета, която също изгражда мускули.!

Относно диетата на месо:

За пилешкото - любимо на диетите и културистите

Пилешките гърди са с най-високо съдържание на протеини, така че редовно се консумира силно.

Може би си мислите, че това ще направи вашата диета скучна, но не: в интернет можете да намерите безброй рецепти и съвети как да я приготвите, от пържене в естествен тиган до готвене в супа.

Освен това, на по-големите страници с рецепти можете да намерите наистина креативни, вкусни, дори почти изцяло без въглехидрати рецепти за галета. Единственото „противопоказание“ е да консумирате кожата (например, когато правите пиле на скара или пържени пилешки бутчета), тъй като тя е с високо съдържание на мазнини.

Месото от домашни птици на практика е без мазнини: мазнината се намира директно под кожата (за разлика от свинското или телешкото месо), така че лесно се изхвърля, но дори можем да го премахнем сами, заедно с кожата. Още една важна бележка: почти всяка рецепта за пиле може да бъде направена от пуешко месо!