Мери Хелън Бауърс; балерината, която танцува до последния месец на бременността
Историята на майчинството на балерината Мери Хелън Бауърс ще остави всички без дъх! Основателят на студиото Ballet Beautiful в Ню Йорк танцува до последния месец от бременността си, преди около година, и днес тя показва наистина неповторим екстериор! Мери обучава ангелите на Victoria's Secret и им помага да приемат женствени форми. Как работи, разберете по-долу.
През 2013 г. балерината, която е в 39-ия месец от бременността, продължи да прави балет и да изумява публиката с изпълненията си. Тогава любителят на балета призна: "Продължавам да работя и танцувам дори когато съм бременна, защото чувствам двойна енергия. И така, чувствам, че и моето бебе участва в обучението! Ще продължа да тренирам до раждането. Балетът ми помогна да преодолея стриите и болката.Най-важният съвет на Мери към другите майки беше да не се опитват да се борят с промените, които природата прави в телата им.
Чар и след раждането, Мери Хелън Брауърс прави балет за тяло, защото този вид танци и тренировки са в състояние да дадат на тялото еластичност, без да влияят на външната страна на женските форми и без да развиват мускулите на спортиста.
„Всяко упражнение, колкото и да ги правя, се основава на моя опит като професионална балерина. Смесвам артистично изпълнение с атлетично движение, балет и фитнес едновременно. Тези упражнения не увеличават обема на мускулите на ръцете и бедрата, те остават гладки. В резултат на това получавате елегантен силует. По този начин младите жени разработват невероятно красив тоалет ", признава балерината за изданието Buro 24/7.
Въпреки името, балетът за тяло не означава балет в класическия, традиционен смисъл. Упражненията обаче ви помагат да постигнете за относително кратко време формите и изяществото, които класическият балет предлага. „Идеален е за всяка млада жена, която иска да получи женски форми на балерина. Упражненията са ориентирани към резултата и се появяват много бързо. Не са необходими години, за да може силуетът да приеме очакваните форми. Обучението създава женствено и елегантно тяло “, казва Мери.
Браузърите твърдят, че няколко модела са изпробвали тази техника за отслабване и тонизиране на кожата си. "Даутцен Крус и Миранда Кер обичат нашите тренировки, защото те могат да се изпълняват дори далеч от треньора; те могат да тренират и онлайн и това е чудесно за жени, които пътуват много.", Казва треньорът.