Меню без глутен, богато на хранителни вещества - Nutrition-Setup Nutrition-Setup

богато

идеални за алтернативи за обяд или вечеря:

малка пържола с картофи, печено говеждо месо, ферментирали зеленчуци (бебешки боб), салата, червен пипер и черни маслини.

Приготвих картофите и след това ги изпекох бързо на фурна. Кюфтето е готово след няколко минути.

Салатата включваше чушки, салата от птици и пролетен лук.

Препоръчваме редовно да консумираме ферментирали зеленчуци, консумираме ги за много основни ястия. Полезните бактерии в ензимите (например lactobacillus plantarum) изграждат полезната флора на храносмилателната ни система.

Ако пропуснем пролетен лук от салатата или просто добавим зеленчуците, менюто може да бъде идеално включено в диета с ниско съдържание на FODMAP.

Приятна вечер!

Ако искате да бъдете информирани за текущите ни събития навреме, активирайте нашето месечно известие за събитие!