Мелотерапия - Музикална терапия
Какво е мелотерапия?
Музикална терапия или музикална терапия е форма на психотерапия, която използва музика в различни форми и начини за подобряване на физическото и психическото здраве на индивида. Терапевтите използват музиката, защото тя е форма на сензорна стимулация, която има ефекти върху психиката (отпускане, развитие и усъвършенстване на уменията, изразяване на емоции и чувства по невербален начин) и физическо състояние (физическо възстановяване, подобряване на движението). Мелотерапията се използва или като самостоятелно лечение, или като допълващ метод, заедно с конвенционално лечение. (1), (2), (3)
Музикалната терапия няма много дълга история, въпреки че предимствата на музиката са били признати още в древността от философите по онова време. Началото на музикотерапията датира от Втората световна война, когато лекарите смятат, че музиката може да се използва за лечение на войници, които са претърпели травма и шок от военни експлозии. (4)
Напоследък музиката и нейният ефект върху човешкия мозък и тялото като цяло започнаха да се изучават все повече и повече, защото учените стигнаха до извода, че са твърде малко разбрани. Досегашните проучвания показват, че има значителна разлика в резултатите от академичните тестове между студенти, които са обучени по музика, и тези, които не са, в смисъл, че първите получават много по-добри резултати от вторите. Друго проучване показа, че музиката, която слушаме, има ролята на спонтанно активиране на тези области на мозъка, свързани с представянето на пространството. На ниво орагизъм музиката има способността да действа върху кръвообращението: при пациенти, страдащи от съдови заболявания и които слушали музика по свой вкус, е имало значително разширяване на кръвоносните съдове. (5), (6)
Как действа мелотерапията?
Предимства и недостатъци
Про аргументи
- Музиката може да създаде комфортна и безопасна среда за пациента и отрицателните ефекти почти не съществуват, ако терапевтът е добре обучен човек, който познава терапевтичния механизъм на музиката (2)
- Музиката е форма на лечение, която не е скъпа и е достъпна за всеки, който иска да опита (7)
- Музикалната терапия е насочена към широк кръг пациенти, от деца до възрастни хора, от здрави хора, до пациенти, страдащи от двигателни разстройства или психични разстройства. (8)
- Изследванията показват, че музиката стимулира мозъка да произвежда тези вещества, които ни карат да се чувстваме добре, а именно освобождаването на допамин в мозъка (9)
- Мелотерапията предлага възможност за изразяване, без да се използват думи, както на здрави хора, така и на страдащи от психични разстройства, за които е много по-трудно да се изразят устно (10)
Аргументи срещу
- Ако избраната музика не е подходяща за нуждите или възрастта на пациента, терапията може да доведе до нежелани ефекти или до увеличаване на симптомите на тревожност, депресия, негативни чувства и т.н. (8)
- Музикалната терапия е противопоказана (или трябва да се прилага с повишено внимание) при страдащи от акустично индуцирана епилепсия и посттравматично стресово разстройство. (11)
- Музиката може да претовари сензорно тези, които страдат от психични разстройства, като аутизъм, деменция или психоза, което в някои случаи може да доведе до агресивни поведенчески реакции. (12)
- Всеки човек свири музика чрез своя собствена субективна система, така че понякога може да е трудно за терапевта да избере подходящата музика за своя пациент, тъй като той не може да предскаже ефекта, който някои песни могат да имат върху него. Песни, които изглеждат весели, могат да бъдат асоциирани от пациента с тъжни събития, които вместо да го отпуснат и успокоят, могат да усилят неговата тревожност и безпокойство.
- Терапевтът също трябва да бъде много внимателен към съдържанието на музиката, която пациентът слуша, защото много добре знаем, че често припевът или частите от песните остават в паметта ни и се връщат обсесивно, независимо дали харесваме тази песен или не, ако тя положително или отрицателно съобщение. В случай на депресирани или страдащи хора, песен, която очевидно няма нищо общо с тяхното състояние, може да им навреди, ако съобщението се интегрира в начина им на мислене. (13)
- Някои критици вярват, че човешкото същество знае как интуитивно да избира тези положителни стимули и да избягва отрицателните, които могат да му навредят; музиката е един от стимулите, които той избира, защото знае, че музиката може да го отпусне, да го успокои, да му донесе онези положителни емоции, от които се нуждае. С други думи, не музиката ни кара да се чувстваме добре, а емоционалната ни реакция ни помага да подобрим настроението или здравето си. (6)
Терапевтичен ефект на мелотерапията - Какво показват проучванията?
Музикалната терапия е била и все още се изучава усилено. Учените са надхвърлили релаксиращия и успокояващ ефект, който музиката има върху тези, които я слушат, и са се опитали да видят какво се случва, ако музикалната терапия се прилага за пациенти, страдащи от различни заболявания. Резултатите, които са получили, са или противоречиви, или положителни, но недостатъчни или отрицателни. Следователно, общият извод е, че изследванията трябва да продължат и да бъдат разширени, за да могат резултатите да бъдат приети единодушно.
Ето някои категории състояния и нарушения и как проучванията показват, че мелотерапията действа върху тях:
Музикална терапия за тревожност
Музикална терапия за шизофрения и подобни разстройства
Музикална терапия за рак
Музикална терапия за аутизъм
Музикална терапия за възстановяване на инфаркт
Музикална терапия за болка
Според проучване на Американската психологическа асоциация музиката стимулира мозъчната дейност.
Неврологичният отговор на слушането на различни видове музика влияе върху вътрешните процеси на регулиране на емо.
Обикновено слушате ли радио или определен плейлист по време на работа? Музиката има силата да ни отпусне.