Мелатонинът и сънят варират от подреждане на дневните ритми до релаксиращи сънища; Психофизиология и
Четвъртък, 23. ноември 2017 г. От raduchcsilla
[Мелатонинът и сънят: от подреждането на циркадните ритми до освежаващите мечти] [статия на унгарски]
Асистент за продължаващо обучение 2016; 5 (3): 1 - х.
Róbert Bódizs д-р.
Университетски институт за поведенчески науки Semmelweis, Будапеща
Резюме
Хормонът на тъмнината
Хормон на съня
Хормонът на младостта
Pierpaoli и Regelson посочват, че плазмените нива на мелатонин се характеризират с характерни възрастово зависими промени: нивата на мелатонин, които все още са много ниски при раждането, достигат връх в ранна детска възраст и след това започват да намаляват през пубертета, отстъпвайки на производството на инхибирани полови хормони от него (10). Намаляването на нивата на мелатонин обаче продължава и след това и в края на процеса при възрастните хора вече могат да бъдат измерени незначителни плазмени нива на мелатонин. Цитираната двойка автори увеличава оцеляването на животните чрез лечение с мелатонин. Това наблюдение е предизвикало разбираемо вълнение както в научните, така и в непрофесионалните кръгове, поради което много критики и некритики са се вихрили около темата и до днес. Във всеки случай може да се заключи, че производството на мелатонин наистина е значително намалено в напреднала възраст, поради калцификацията на епифизната жлеза. От друга страна, са идентифицирани редица полезни физиологични ефекти на мелатонина, които могат да изиграят роля при улавянето на положителния и вечен аспект на първоначалното наблюдение на Pierpaoli.
Например, няколко експеримента показват, че мелатонинът има антиоксидантни, имуностимулиращи и, във връзка с тях, инхибиращи туморния растеж ефекти. Един от най-новите отговори на въпроси за връзката между младостта и мелатонина е, че въпреки че увеличаването на възрастта с мелатонин рядко е оправдано окончателно, ефектите от здравата старост изглеждат основателни и заслужават внимание (11). От своя страна бихме добавили, че нарушенията на съня/безсънието в напреднала възраст често се лекуват добре с мелатонин, тъй като седатохипнотичните ефекти на екзогенния мелатонин са най-изразени при ниски нива на ендогенни мелатонин, състояние, което вече е свързано с калцификация на епифизната жлеза в напреднала възраст възраст (12–14).
Дефицит на мелатонин и нарушение на съня след стареене: допълнителни клинични области
През последните години станаха известни редица клинични и изследователски области, свързани със нарушения на съня, в които дефицитът на мелатонин може да играе централна роля в разбирането. Без да желаят да бъдат изчерпателни, някои от тези области, които се оказват клинично обещаващи, са описани по-долу.