Меко рибено къри (риба, кокосово мляко, доматено пюре) - плоска рецепта
Индийската кухня не е изцяло пикантна! Можете да се насладите на меко, добре подправено рибено къри, без да имате огън в устата. Тази рецепта е удоволствие !
Ти харесваш ? Така че забележете !
- 1
- 2
- 3
- 4
предложено от линдатан
Тип: чиния
3 филета от риба с твърда плът
40 cl кокосово мляко (1 голяма кутия)
2 с.л. Доматена паста
3 с.л. кафе Garam Massala (смес от подправки)
3 с.л. кафе куркума
2 с.л. Мадрис къри кафе
1 жълт лук
2 скилидки чесън, смлени
Сол пипер
3 с.л. гхи (избистрено масло) или фъстъчено масло
Обелете и смилайте скилидките лук и чесън. Междувременно сложете гхито да се разтопи в уок или сотен тиган. Кафяво луково-чесновата смес за няколко минути без оцветяване. Добавете доматеното пюре и подправките. Нарежете филетата от костур на големи части. Добавете ги към уока и изчакайте, докато всички страни леко се зачервят и покрият с подправките.
добавете кокосовото мляко, разбъркайте, покрийте и варете около 40 минути на тих огън. Сервирайте с ориз басмати.
коментари
Достъпът и използването на форума е ограничено до членовете на Aujourdhui.com. Можете да се регистрирате безплатно, като кликнете тук.
Ако вече сте член, влезте тук:
нашите предложения за „риба“
Рибена супа
Калории: 165 на човек
Подготовка: Един час
Оценка:
Тази рибена супа се радва на лукса да може да се приготвя с различни видове риба. Варирайте желанията си свободно!
прочетете рецептата "Рибена супа"
Карамелизирана ананасова риба
Калории: 200 на човек
Подготовка: 25 минути
Оценка:
В страната на усмивките обичаме карамелизирани ястия! Оставете се да се увлечете от тази рецепта за карамелизирана ананасова риба !
прочетете рецептата "Риба с карамелизиран ананас"
Гретен от морски дарове
Калории: 285 на човек
Подготовка: 10 минути
Оценка:
Излезте от утъпканите пътеки с тази оригинална рецепта за морски дарове гратен! Няма да съжалявате, както и гостите ви !
прочетете рецептата "Гретен от морски дарове"
ПРЕПОРЪЧАНИ ПРОДУКТИ
ПОСЛЕДНИ ФАЙЛОВЕ
ПОСЛЕДНА ИНФОРМАЦИЯ ЗА КУХНЯ Абонирайте се
ПОСЛЕДНИ ФАЙЛОВЕ
ПОСЛЕДНА ИНФОРМАЦИЯ ЗА КУХНЯ Абонирайте се
ПОСЛЕДНИ ФАЙЛОВЕ
Диетично обслужване
"Делфин Мишел, управителят
диететика. "
Обслужване на клиенти
„Жан-Мишел Берил, управителят
телефонни съветници. "
те са успели в диетата си и това ги прави щастливи
- Знаейки как да отслабнете
ТЪНКОСТ
- Съвети за отслабване
- Файлове за отслабване
- Диета
- Продукти за отслабване
- Устройства за отслабване
- 50 диети за отслабване
- Тест за отслабване
- Проучвания за отслабване
- Диетична програма
- Диетично меню
- Списък за пазаруване
- Физически упражнения
- ИТМ изчисление
- IMG изчисление
- Крива на теглото
- Правило на диетата
- Експертни блогове
- Диетичен блог
ХРАНЕНЕ
- Хранителни съвети
- Ръководство за храна
- Детокс лечение
- Хляб
- Цели зърна
- Минерална вода
- Предимства на минералната вода
- Хранителни добавки
- Ниво на холестерол
- Брояч на калории
- календар за плодове и зеленчуци
- Диетолози
- Тест за храненето
- Хранителни проучвания
- Експертни блогове
- Блог за хранене
СВАРЕН
- Кухненски съвети
- Рецепта за отслабване
- Рецепти за готвене
- Топ 20 рецепти
- Входна рецепта
- Рецепта за салата
- Рецепта за ястие
- Международна кухня
- Рецепта за супа
- Вегетариански рецепти
- Лесна рецепта
- Детска рецепта
- Балансирана закуска
- Кухня викторина
- Кухненски проучвания
- Експертни блогове
- Блог за готвене
ПСИХО
- Антистрес
- Бъдете ефективни
- Промяна на времето
- Психологически тест
- Любов
- Двойка
- Семейство
- Съблазняване
- Работа
- Ръководство за сексология
- Ръководство за патологии
- Викторина за психо
- Психопроучвания
- Експертни блогове
- Психо блог
ФОРМА И ЗДРАВЕЙ
- Мека медицина
- Женски спорт
- Физически упражнения
- Грижи без риск
- Релаксация
- Разтягане
- Хигиена
- Сексуалност
- Болки в гърба
- Масажи
- Фитотерапия
- Йога
- Грижа за тялото
- Лице против стареене
- Хомеопатия
- Тест за фитнес и здраве
- Фитнес и здравно проучване
БРЕМЕННОСТ
- Записи на бременността
- Дизайн
- Дата на овулация
- Тест за бременност
- Бременност месец по месец
- 160 практически листа
- Бременност храна
- Бременност здраве
- Формалности
- Двойка и сексуалност
- Доставка
- Календар за бременност
- Китайски календар
- Снимки на мис бременност
- Ръководство за майчинство
- Ръководство за собствено име
- Продукти за бременност и тестове
- Тест за бременност
- Проучвания за бременност
- Блог за бременност