Мека среща хрупкава шоколадова торта с смокини и мюсли (ниско съдържание на въглехидрати, високо съдържание на протеини); мама се движи
Измина доста време, откакто хапнах публично този скъпоценен камък в Snapchat. За да бъда по-точен, преди пътуването ми до Берлин през септември, което беше толкова стресиращо и трудоемко, че още не успях да напиша рецептата. Добрите неща отнемат време и ето го: Може би най-сочната и здравословна шоколадова торта в есенно облекло от смокини, моята домашна гранола и купчина скайр!
Ако някой ме попита какво ще взема със себе си на самотен остров, ще трябва да кажа: тиквички, какао и бадемово брашно и ако все още има малко място в куфара ми, ще опаковам кварк и овесени ядки с него.
Не минава и ден, без да обработя тиквички - за зоове, зоулчета, печени със сирене, яйца, смутита или дори сладкиши, брауни, кексове, кифли ... Перфектният универсал, който не само дава на всички ястия важни хранителни вещества, но и влага и Обем, така че да е възможно да се спестят много калории и по този начин въглехидрати и мазнини.
III - тиквички в сладко?
Знам, знам, повечето от вас едва ли могат да си представят тиквички в десерти, но ви обещавам: Няма да ги опитате! Смелост, няма да съжалявате.
Рецептата за мюсли можете да намерите тук.
И най-добрият протеинов прах тук - където също спестявате 10% с кода за отстъпка YAVIMOVES.