Мехури, царевица, мазоли и други вредители как да се преработи мека лапа Formedica

Няколко чифта джапанки и сандали, красиви чисто нови кожени обувки за началото на учебната година, здрави туристически обувки, зимни ботуши с подплата от овце, гумени ботуши, устойчиви на дъжд, шеметни вечерни помпи, ежедневни балерини с плоски подметки, западни ботуши със заострен нос, ски обувки, ролери или ролери, износени маратонки ... всеки гардероб е пълен с тези потенциални врагове, които само чакат подходящия повод да надраскат или дори деформират краката ви.

мехури

Тъй като тези възможности обаче са многобройни и се случват през цялата година, има малко време за фейслифт. Твърде често, в нашето странствие, сме склонни да пренебрегваме тези „малки заболявания“. Имайте предвид обаче, че някои от тези на пръв поглед леки заболявания могат да се влошат и да доведат до усложнения или дори увреждане. Този скромен трактат от подиатрията трябва да ви позволи да идентифицирате основните патологии, както и грижите и предпазните мерки, които трябва да предприемете, за да избегнете истински трън в очите ви.

Малки и големи болки в краката: как да ги предотвратим, как да ги лекуваме?

Мехури или мехури

Мехури (или мехури) са малки, доброкачествени състояния, които обикновено са резултат от продължително триене върху кожата, което причинява отделяне на външните слоеве на епидермиса. В така създаденото пространство се натрупва бистра течност, често възприемана като гной, но която всъщност е лимфа.

Защитният механизъм на тялото е да създаде един вид защита на подлежащите тъкани. Тази естествена подложка обаче е много чувствителна и крехка. Има тенденция да се разкъсва с най-малкото триене, което понякога може да доведе до инфекция.

Как да предотвратите появата на мехури?

Тези няколко съвета трябва да ви помогнат да избегнете онези досадни камбани.

На първо място, поддържайте краката си сухи
Луковиците се благоприятстват от топлината и влагата. Следователно трябва да сте сигурни, че сте обули обувки, така че да ограничите изпотяването.

  • Избягвайте да носите плътно прилепнали обувки, като гумени ботуши, за продължителни периоди от време. Ако е възможно, заложете на вентилирани спортни обувки.
  • Изберете чорапи, подходящи за дейността, която извършвате. Вълната и полиестерът са отлични влакна за отвеждане на влагата.
  • Ако е необходимо, използвайте прах за сушене на краката.

Изберете подходящата обувка според дейността, която практикувате
Преди всичко помислете за комфорта, ако планирате да се разхождате, особено ако отивате на поход! Не се препоръчва лека обувка, без опора за стъпалото.

Удвоете чорапите си
Това е старо спортно нещо, което е доказано успешно. Използването на два чифта чорапи помага, ако обувката не е твърде тясна, да се сведе до минимум триенето между крака и обувката.

Използвайте превръзки като превантивна мярка
Когато получавате нов чифт обувки, помислете за превръзка на уязвими зони - например петата и пръстите - когато ги обувате. Това ще ви помогне да „счупите“ обувките си, без да повредите краката си.

Щетите са нанесени? Носете "втора кожа"

Веднага щом видите появата на зачервяване, трябва да носите превръзка, за да защитите засегнатата област.

Ако блистер вече се е образувал, най-добре е да го покриете с хидроколоидна превръзка, обикновено наричана „втора кожа“. Този вид превръзка ще намерите в аптеките, в раздела за продукти за първа помощ. Ако блистерът е отворен, не забравяйте да почистите и дезинфекцирате раната, преди да приложите превръзката.

Буниони на стъпалото или халукс валгус

Бунионът на крака (или hallux valgus) се характеризира с подуване на ставата и меката тъкан в основата на палеца на крака. След това последният е принуден да се навие навътре. Това състояние може да е източник на болка с различна интензивност.

Как се образува бунионът?

В много случаи са виновни обувките - особено обувките на висок ток или обувките с тесен нос. Това обяснява защо жените са по-склонни от мъжете да развият бутон на крака.

Други хора обаче виждат лук по независещи от тях причини, включително:

  • семейна история;
  • нервно-мускулни нарушения;
  • състояния, засягащи ставите като артрит;
  • сериозно нараняване на крака;
  • вродени дефекти или проблеми, които засягат походката;
  • менопауза.