Медът като активна диета за отслабване и отслабване
Медът като активно средство за отслабване
на Шаруцки »16 август 2018 00:34
Наскоро прочетох статия, че медът трябва активно да ви помага да отслабнете. Така че не само защото замествате захарта с мед (по-здравословен, по-сладък), но и че тя активно прави нещо в тялото.
Ако вземете 1 супена лъжица мед преди лягане, той прави нещо в черния дроб, което трябва да помогне на тялото да изгаря мазнините за една нощ. Това обаче трябва да работи само ако консумирате само няколко въглехидрати през деня -> идеално за диета с ниско съдържание на въглехидрати. Цялото нещо трябва да има забележим ефект.
Опитах го от около 2 седмици, не забелязах никакви негативни ефекти върху диетата ми с ниско съдържание на въглехидрати и би било малко рано да дам положителна оценка. Какво мислите за това, има ли някой пряк опит с това?
Re: медът като активно средство за отслабване
на H_D »16 август 2018 05:48
"Факт: В приложните науки като упражнения и хранене, изследванията и практиката вървят ръка за ръка - не можете да оптимизирате едното без другото. Изследователите, които отхвърлят практическия опит, и практикуващите, които отхвърлят научните доказателства, служат само за ограничаване на усилията за постигане на най-добрите възможни резултати и в крайна сметка причиняват несправедливост на терена. "
Брад Шьонфелд
Re: медът като активно средство за отслабване
на Шаруцки »16 август 2018 18:30
Да, това също трябва да помогне срещу безсъние. Дори има, приляга добре, безсънието също беше малък проблем. ^^
Случайно попаднах на него, сега намерих няколко подобни статии:
Тъй като моето семейство има мой собствен качествен мед, искам да го пробвам веднага.
Разбира се, това е само добавка, но ако има положителен ефект дори по време на продължителна диета с ниско съдържание на въглехидрати, би било много приятно допълнение.
Re: медът като активно средство за отслабване
на Върховен хищник »16 август 2018 19:18
Re: медът като активно средство за отслабване
на Шаруцки »16 август 2018 19:28
Re: медът като активно средство за отслабване
на глиган »16 август 2018 19:37
Да, защото медът се състои главно от фруктоза - и наистина е отрова, когато някой иска да загуби мазнини. В това отношение сладките и пицата всъщност не са сравнение, защото са по-добри за загуба на мазнини.
Re: медът като активно средство за отслабване
на Потребител57 »16 август 2018 19:39
Re: медът като активно средство за отслабване
на CJoe1978 »16 август 2018 19:55
Има и диетата с бургер. Въпреки че никога не бих направил това, защото ръмженето на стомаха ми пречи да остана в калориен дефицит.
Медът има потенциал да ви накара да наддавате или поне да не отслабвате толкова ефективно. Защото медът изобщо не засища.
Ако искате да отслабнете, трябва да спестите калории. И захарта е първото нещо, което трябва да бъде премахнато от менюто, особено в кристална или течна версия.
Задоволяващите храни с високо съдържание на фибри, с високо съдържание на протеини и предимно с голям обем, но с ниско съдържание на калории винаги са първият избор. И само с тях можете да постигнете мечтаната фигура в дългосрочен план.
Считам всичко останало за желателно мислене и според моите открития и това не работи. Особено след като се нахраних с 50 кг мазнини с бърза храна и индустриална захар.