Medizinfo®Ендокринология Магнезий - Магнезиев дефицит - Магнезиев излишък

Анатомия и физиология
Преглед на хормоните

диабет

Надбъбречна болест
Нарушения на хипоталамуса и хипофизната жлеза

Болест на щитовидната жлеза
Метаболизъм и метаболитни нарушения

Менопауза на мъжа
Жена менопауза

Общ преглед на съдържанието:
Въведение
Дефицит на магнезий
Излишък на магнезий

Въведение

Магнезий главно в костите

Функции на магнезия

Магнезият участва в множество функции на нашето тяло:

ендокринология

  • При активиране на около 300 ензима
  • При производството на нуклеинови киселини или при образуването на ДНК
  • По време на енергийния метаболизъм на клетките
  • като част от клетъчните мембрани и клетъчните помпи
  • той стабилизира провеждането на възбуда между нервите и мускулните клетки: като естествен антагонист на калция, осигурява релаксация на мускулите и намалява нервно-мускулната възбудимост
  • допринася за здравината на костите

Колкото и да са различни функциите на магнезия, с дисбаланс в магнезиевия баланс, в нашия организъм могат да възникнат много различни функционални нарушения.

Нормални стойности

Нормалната стойност на концентрацията на магнезий в кръвта е 0,65-1,05 mmol/литър.

Приемайте 400 mg магнезий дневно

DGE (Германското общество за хранене) препоръчва дневен прием на магнезий от 400 mg (мъже) и 310 mg (жени) за възрастни между 19 и 25 години. Това количество обаче често не се постига само чрез прием на храна. Проучванията на храненето показват, че около 20 до 40 процента от населението страдат от латентен дефицит на магнезий.

Чревна абсорбция

Елиминиране през бъбреците

Магнезий в храните

Храни с високо съдържание на магнезий:

  • Банани
  • Спанак, броколи, грах, боб
  • Овесени ядки, ориз,
  • Шоколад и ядки
  • Слънчогледови семки

Някои видове минерална вода съдържат и много магнезий.

Дефицит на магнезий

Ниво на магнезий под 0,87 mmol/l

Основни причини за дефицит на магнезий

Дефицитът на магнезий може да има различни причини. Прави се разлика между:

Вторични причини за дефицит на магнезий

На второ място, дефицит на магнезий може да възникне в резултат на съществуващи заболявания, напр. в:

Симптоми на дефицит на магнезий

Ако концентрацията на магнезий в кръвта падне, нервно-мускулната възбудимост се увеличава. Могат да възникнат следните симптоми:

  • Неспокойствие, раздразнителност, нарушена концентрация
  • Парестезия (необичайни усещания като изтръпване или изтръпване)
  • главоболие
  • Мускулни крампи (спазми на прасеца, потрепване на клепачите)
  • Бързо изтощение, липса на енергия
  • запек
  • Нарушения на сърдечно-съдовата система, напр. Б. сърдечни аритмии, високо кръвно налягане, стесняване на коронарните артерии
  • Преждевременните раждания и преждевременните раждания са по-чести при бременни жени

Ако има недостиг на магнезий, има и недостиг на калций.

Лечение на дефицит на магнезий

В случай на дефицит на магнезий, магнезият може да се добави и под формата на таблетки. На пазара има многобройни добавки с магнезий. Те се различават главно по своята бионаличност. Бионаличността е количеството хранителни вещества, които действително попадат в тялото от храната и са му достъпни. По-евтините магнезиеви препарати са предимно под формата на магнезиев карбонат, чиято бионаличност е по-малко добра от магнезиевите препарати с органични киселини като напр. Аспартат или цитрат.

Компенсирайте вторичния дефицит на магнезий под лекарско наблюдение

В случай на генетично причинен дефицит на магнезий, засегнатите са зависими от редовния по-висок прием на магнезиеви добавки, за да отговорят на своите нужди от магнезий. Ако бъбречната функция е нарушена, магнезият трябва да се доставя под лекарско наблюдение, за да се избегне излишък на магнезий.

Страничен ефект от магнезиевите препарати може да доведе до разхлабване на изпражненията.

Излишък на магнезий

Хипермагнезидемия

Твърде високата концентрация на магнезий в кръвта е известна още като хипермагнезиемия. При здрави хора, които приемат магнезий като хранителна добавка, не се получава твърде висока концентрация на магнезий, тъй като тялото може да компенсира излишъка на магнезий.

Регулаторни механизми

Причини за излишък на магнезий

Излишъкът на магнезий може да възникне при:

Симптоми на излишък на магнезий

Хипермагнезиемията води до трудна възбудимост на нервите. Стимулите вече не могат да се предават толкова бързо. Появяват се следните симптоми:

  • Спад в кръвното налягане
  • Намаляване и загуба на рефлекси
  • Мускулна слабост
  • запек
  • Парализа
  • Гадене и повръщане
  • Плитко дишане
  • Нарушение на проводимостта и разпространението на възбуждането в сърцето

В най-лошия случай може да настъпи сърдечен арест.

Терапия за излишък на магнезий

В случай на интравенозно предозиране на магнезий, калцият се прилага като антидот. използвани. Диализата се извършва в случай на бъбречна недостатъчност.

Ако хипермагнезиемията не е силно изразена, диета с ниско съдържание на магнезий може да доведе до подобрение. Съдържанието на магнезий в серума може също да бъде намалено с използването на бримков диуретик (фуроземид), тъй като увеличава екскрецията на магнезий.