MediFat - Можете да отслабнете изобщо над 40 над 40 години истории за успех при отслабване
Януари Само едно изречение помогна на Нори да свали 40 килограма. Откакто познавам съзнанието си, бях на диета и тази година, както някога през последните 30 години. Сега обаче 40-годишни истории за успех при отслабване със стар познат, който отслабна с 40 килограма за една година, и това даде нова перспектива за собственото ми отслабване.
Олга Препоръчвам Нори иска да остане анонимна, тя казва, че не иска да се показва, защото се е отказала от тези 40 паунда заради себе си, а не за да се наслаждават на хората.
И все пак, интересно, това му помогна да наблюдава как други успешно отслабват през една година, в която промени начина си на живот.
Ако кажем, че губя 20 килограма до лятото, това е диета, но ако решим, че искаме да живеем в тяло, което има здравословно тегло от днес, това вече изисква промяна в начина на живот. Не мога да се върна към захарта и брашното, след като достигна мечтаното тегло, защото тогава скоро отново щях да бъда килограм.
Затова промених начина си на живот, но той не изчезна за една нощ, разбира се, имах нужда от 40-годишна история за успех при отслабване, за да мога да свикна с нови храни, нов подход и да не живея на загуба всеки ден, не яде храна, която ми беше любима преди.
Искаме да отслабнем, не искаме да се отказваме от нищо - и 40-годишните истории за успех при отслабване не вървят по този начин. Може би дотогава промяната в тялото ми беше настъпила, така че вече не копнеех за сладки храни, пристрастяването към шоколада ми изчезна и не бях луд да ям прясна баничка със сирене.