Медицински съвети Спешна болница в окръг Бузъу

Ползите от консумацията на шоколад

Световен ден срещу затлъстяването
11 октомври 2018 г.

Световният ден срещу затлъстяването се отбелязва на 11 октомври, като тази година е третата година, в която се отбелязва, по инициатива на Световната федерация за затлъстяване.

Събитието има за цел да насочи вниманието към рисковете, свързани със затлъстяването, и да даде приоритет на инвестициите в управлението на затлъстяването - както лечение, така и ранна намеса и профилактика.

Морски зърнастец
Най-добрият източник на витамин С и бета-каротин

Плодовете на морски зърнастец, оранжевите плодове със силен кисел вкус, са един от най-добрите начини за укрепване на имунната ви система и предотвратяване на грип.

Наричат се още „румънски женшен“ и са богати на витамини, минерали, антиоксиданти, аминокиселини и незаменими мастни киселини.

Облепихата съдържа повече бета-каротин (естествената форма на витамин А) от морковите и има силен антитуморен ефект, благодарение на високия прием на витамин С.

Ролята на редовния медицински контрол и какво включва той

Редовните медицински прегледи имат ролята да предотвратят изключително тежки заболявания с помощта на прости средства. По-конкретно, те могат да открият всякакви физически промени, могат да открият патологични промени чрез лабораторни анализи.

Например, могат да бъдат открити редица заболявания като високо кръвно налягане, рак в ранен стадий, ендокринно разстройство, заболявания, които не показват очевидни прояви, не са придружени от болка, но могат да бъдат животозастрашаващи, ако не бъдат диагностицирани рано. особено ако не се лекуват правилно.

Ползи за здравето от рибено масло

Рибеното масло е една от най-често консумираните хранителни добавки. Той е богат на омега-3 мастни киселини, необходими за човешкото здраве, но които тялото не може да произведе по естествен път.

Рибеното масло е мазнината или маслото, извлечено от тъканта на мазна риба като херинга, риба тон, аншоа и скумрия. Може да се извлече и от черния дроб на други риби, като масло от черен дроб на треска.

10 Ползи от бадеми

Тук малко по малко бадемите се превърнаха в неизменна част от нашата количка за пазаруване. Но този път говорим за непечени бадеми, сурови бадеми. Защото те имат всички предимства, които ще представим по-долу.

Бадемите са малки, твърди, сладки ядки с много свойства и ползи за здравето и красотата. И тъй като всички орехи ни плашат от страха от излишни килограми, от самото начало ви казвам, че тези прекрасни ядки не съдържат въглехидрати. Така че не ни прави дебели, а наистина ни помага да отслабнем. Но, разбира се, умереността трябва да присъства и при консумацията на бадеми.

Технически подробности: Бадемите се консумират сурови. Това означава, че ако не са топлинно обработени (пържени или варени), те запазват всичките си хранителни вещества, витамини и ензими. Но най-добрият начин за ядене на бадеми е овлажняването. Това означава, че всеки път, когато искаме да приготвим нещо с бадеми, трябва да ги оставим хидратирани поне 8 часа преди това.

Киви: Ползи и свойства

Кой е плодът с най-висока концентрация на витамин С? Познахте, това е киви, идеално за предотвратяване на рак на дебелото черво, респираторни заболявания, сърдечно-съдови заболявания и борба с процеса на стареене.

Кивито е плод, богат на витамини (особено витамини С, В9 и Е) и минерали (като калций, фосфор и калий).

Въпреки че е много сладък плод, кивито има много ниско съдържание на калории (около 60 калории на 100 грама) и е идеален плод за строги диети, като лека закуска, която можете да ядете сутрин или следобед.

Рак на маточната шийка
Болест, която може да бъде излекувана

За съжаление страната ни се нарежда на първо място в Европа по заболеваемост от рак на маточната шийка. Ежегодно над 4000 румънски жени са диагностицирани с това заболяване и поради това смъртността в това отношение е четири пъти по-висока от средната за Европа, според Националния институт за обществено здраве (INSP).

Повече сексуални партньори. С увеличаването на броя на партньорите шансовете за придобиване на HPV се увеличават;
Ранен сексуален живот в юношеството;
Някои болести, предавани по полов път, като гонорея, сифилис, хламидия, ХИВ. По този начин, ХИВ инфекцията е друг основен фактор за появата на болестта, тъй като ХИВ причинява СПИН, което от своя страна ще отслаби имунната система и ще увеличи риска от HPV инфекция;
Много жени с HPV няма да развият рак на маточната шийка, поне ако имунната им система е силна;
Небалансираната диета може да увеличи риска от рак на маточната шийка. Има много изследвания, които твърдят, че затлъстяването може да бъде свързано с появата на това заболяване;
Генетичният фактор също играе ключова роля в задействането на това заболяване;
Съществуват и проучвания, които показват, че жените, приемали контрацептиви от години, са склонни към това заболяване;
Пушенето играе важна роля за появата на това заболяване. Така експертите твърдят, че жените, които пушат, имат два пъти по-голям риск от заболяване, отколкото непушачите.

Чайове при настинки и грип

Обикновено настинките преминават сами, без да е необходимо да посещавате лекар. Нелекувани в ранните етапи обаче те могат да прогресират до по-сериозни респираторни състояния, като ларингит, фарингит, синузит, бронхит или дори пневмония.

Респираторните заболявания са по-чести при деца и възрастни хора и тези с нисък имунитет. Те се появяват особено в студения сезон, когато въздухът е натоварен с различни патогени, причиняващи вирусни инфекции или грип.

Джинджифил, подправка с множество ползи за здравето

Джинджифилът е растение, използвано както в храната, така и в традиционната медицина. По отношение на приема на подправки, той има ролята да прави храната по-лесна и по-лесно смилаема. Той е ободряващ, вазодилататор, има успокояващ ефект и помага за запазване здравето на скалпа, бори се с пърхота.

Най-важните ползи от джинджифила са:

Храносмилателен стимулант. Джинджифилът стимулира процеса на отделяне на жлъчката, помага на храносмилането, намалява подуването на корема и се бори с коремните спазми. Ефектите на джинджифила върху чревния транзит зависят от консумираното количество: в малки количества джинджифилът е слабително, консумира се в по-големи количества, има антидиаричен ефект.
Джинджифилът е a мощен енергизатор. Чаша чай от джинджифил всеки ден може да бъде здравословна алтернатива на кафето.

8 стъпки за привличане на положителна енергия около вас

Дори и да не вярвате в понятието „положителна енергия“, със сигурност познавате хора, чието присъствие озарява деня ви и които могат да ви накарат да се чувствате по-добре в най-трудните ситуации.

Позитивното мислене може да бъде по-силно, отколкото си мислите, и за да извлечете максимума от него, направете 8 стъпки, за да привлечете положителната енергия около себе си.

10 трика за избягване на настинка и грип

Тиква - истинско чудо за здравето: пълна е с фибри, антиоксиданти и витамини

Един от най-често срещаните зеленчуци, тиквата е богата на антиоксиданти и витамини. Той е с ниско съдържание на калории и съдържа много витамин А, полифенолни флавоноиди и каротин.

Крушите и техните ползи за здравето

Крушите са вкусни плодове, които съдържат 80% вода, фибри, свободни органични киселини, калий, желязо и витамин С. Има много сортове круши, които се различават по размер, цвят (те могат да бъдат зелени, жълти, кафяви, червеникави или комбинация от тези цветове) и вкус.

За да се възползвате от свойствата на тези вкусни есенни плодове, се препоръчва да ги ядете с ядки. Отвара и компоти могат да се приготвят от круши, богати на вещества със стягащи свойства, наречени тамини, които реално се използват при чревни разстройства. Крушовите сокове регулират храносмилането и се препоръчват за хора, страдащи от диабет и затлъстяване.