Мазнини по корема при мъжете - ние извайваме мускулите със собствените си ръце

Излишните мазнини по корема са проблем както за мъжете, така и за жените, но мъжете все още са по-склонни да съхраняват мазнини в долните кореми, отколкото жените. Коремната мазнина се нарича още висцерална мастна тъкан, която се намира много по-дълбоко под кожата, отколкото подкожната мастна тъкан по ръцете или краката. Ако контролирате количеството мазнини по корема, можете да останете здрави и да изглеждате млади дълго време.

Причини

Мъжете са склонни да натрупват мазнини с възрастта в резултат на забавяне на метаболизма и производството на хормони. Мъжете произвеждат по-малко тестостерон с напредване на възрастта, което може да повлияе на наддаването на тегло. Загубата на мускулна маса също може да доведе до натрупване на излишни мазнини в средата на торса. Висококалоричните и мазни храни и навиците на тютюнопушенето също могат да играят роля в производството на висцерални мазнини. Дори ако водите здравословен начин на живот, пак можете да имате мазнини по корема, тъй като това може да бъде генетично обусловено.

Как да определим коремната мазнина

---