Мастен черен дроб поради дефицит на холин - BEWUSST-GESUND BY GEJO

ЗА ХОРА, КОИТО ГРИЖАТ ЗА ЗДРАВЕТО И ГО ВЗЕМАТ В РЪЦЕ ОТГОВОРНО

Здравей, любов моя!

На първо място, повече от 30% от населението на света страда от затлъстяване на черния дроб, което не е причинено от алкохол.
Това ми напомня за престой в болница преди много години, когато лекуващият лекар потвърди, че имам мастно чернодробно заболяване и се учудих, че не пия алкохол от няколко години.

Така че очевидно за лекаря не беше ясно, че затлъстяването на черния дроб не може да бъде предизвикано само от алкохол.

От моя гледна точка на стойността на черния дроб се отделя твърде малко внимание. По принцип повечето хора знаят колко важен е този орган.

Ето най-важните функции на ЧЕРЕН ДЪРВЪН моите близки:

Участие в контрола на кръвната захар
Производство и разграждане на хормони и важни протеини
Производство на холестерол и жлъчни киселини
Разграждане и ремоделиране на метаболитни продукти
Съхранение на мазнини, въглехидрати, витамини и желязо
Функция на филтъра и детоксикация (алкохол, лекарства и др.)
Подкрепа на имунната система

Суперарган ЧЕРЕН ЧЕРЕН

Това е много, което черният ни дроб трябва да прави всеки ден. Функцията само на филтъра и детоксикацията е силно натоварена от непрекъснато нарастващото замърсяване на околната среда, както и от непрекъснато нарастващия стрес и, разбира се, също от денатурираната и масово богата на захар, по-добре казано изключително въглехидратна храна.

Как се развива мастният черен дроб?

Сега разграничаваме мастния черен дроб, причинен от алкохол, и мастния черен дроб, който е създаден без алкохол.

Алкохолът, предизвикан от затлъстяване на черния дроб, се причинява от прекалено много алкохол, тук не става въпрос за този затлъстял черен дроб. Мога и ще кажа само спрете да пиете.

Става по-интересно с безалкохолно индуциран мастен черен дроб

В рамките на метаболизма на мазнините липопротеините (хиломикрони) транспортират погълнатите с храната мазнини и холестерол до черния дроб. Тук с помощта на фосфатидилхолин мазнините се превръщат в VLDL липопротеини (липопротеини с много ниска плътност), за да ги транспортират до тъканите, които се нуждаят от тях. Ако обаче липсва фосфатидил-холин, мазнините сега се натрупват в черния дроб, вместо, както казах, там, където са необходими за осъществяване на важните им функции в клетките.

Основният проблем е, че мазнините поради липса на холин вече не отиват там, където е необходимо, но в по-голямата си част остават в черния дроб.

Какво е холин?

От химическа гледна точка холинът е монохидратен алкохол или кватернерно амониево съединение. Веществото получи името си от древногръцката дума cholé (жлъчка), тъй като за първи път е открито в свинската жлъчка през 1849.

Още през 1866 г. немският химик Адолф Байер успява напълно да синтезира холин.

За разлика от почти всички витамини и някои мастни киселини, холинът не е съществен, а полуесенциален хранителен елемент за човешкия организъм: тялото може да произвежда малко количество холин само, но също така трябва да се доставя чрез храната, за да покрие напълно нуждите си. Голяма част от холина в организма се намира в специализирани мастни молекули, наречени фосфолипиди. Фосфатидилхолинът (също: лецитин) е най-честият представител на тази група вещества.

В синтетична форма холинът се продава като хранителна добавка или се използва като терапевтично средство срещу увреждане на черния дроб. Той се среща и в хранителни среди за растения и се използва в производството на полупроводници като почистващ агент за вафли.

Защо хората се нуждаят от холин?

Холинът има различни функции в човешкото тяло:

Като компонент на лецитина, холинът е от съществено значение за структурата на всички клетъчни мембрани.
Под формата на естера на оцетната киселина холинът образува ацетилхолин, един от най-важните човешки невротрансмитери. Ацетилхолинът регулира предаването на дразнители от нерв към мускул и действа като пратеник в централната нервна система. По този начин холинът допринася за мускулния контрол и функциониращата памет.
В жлъчната секреция холинът вкарва хранителни мазнини в емулсия. Той също така гарантира, че триглицеридите се отстраняват от черния дроб. Освен това увеличава способността на черния дроб да облекчава организма от стрес от наркотици, алкохол, тежки метали и токсини от околната среда.
Холинът е източник на метилови групи, от които тялото се нуждае, за да метаболизира съдържащата сяра аминокиселина метионин.

Какво друго се случва с дефицит на холин?!?

Дефицитът на холин обаче не само води до това, че метаболизмът на черния дроб вече не функционира правилно, но също така води до „нарушена функция на програмираната клетъчна смърт“. Това означава, че здравите клетки се убиват и, разбира се, това засяга и чернодробните клетки. Така че тук отново можете да видите какви фатални последици има липсата на полу-незаменими аминокиселини, в случая на „ХОЛИН“.

Така че бъдете активни за здравето на черния дроб

И така, какво можете да направите, за да избегнете недостиг на холин и да противодействате на мастните чернодробни заболявания?

Мастният черен дроб се причинява от твърде много токсини, негативни влияния и това се отразява на функцията на черния дроб.
Разбира се, приемът на мазнини, особено на нездравословни мазнини, също е от полза за затлъстяването на черния дроб. Диабетът е полезен и за затлъстяването на черния дроб, тъй като метаболизмът на захарта е тясно свързан с мастната чернодробна болест. В тази връзка е напълно логично да приемате достатъчно холин и да обръщате внимание на току-що посочените причини, като диета за затлъстяване на черния дроб.

Дозировка на холин

Количеството е дадено като 7 mg/телесно тегло. С телесно тегло от 70 кг получавате количество от 490 mg/ден.
Приемът на холин за вегани и вегетарианци е доста критичен, тъй като в животинските продукти има основно достатъчно холин. Предно място е яйцето с приблизително 125 mg холин/яйце. Това означава, че са необходими 3 - 4 яйца, за да стигнете до 500 mg.
За сравнение, 100 г соеви ядки съдържат около 105 мг холин и кой би искал половин килограм соеви ядки? Особено соя, която също е доста противоречива.