Мастен черен дроб Какви храни трябва да ядем
Симптомите на затлъстяване на черния дроб не могат лесно да бъдат забелязани. Няма лечение, което специално да лекува затлъстяване на черния дроб, но специфична диета и отслабване помагат да се намалят неудобствата, причинени от заболяването.
Човек, който страда от затлъстяване и има чернодробна стеатоза, трябва да отслабва бавно.
Причини за мастен черен дроб
- хронично излагане на стрес и липса на сън,
- монотонна и промишлено преработена храна,
- редовна и честа консумация на лекарства,
- пушене и пиене на алкохол,
- излагане на много токсични вещества като пестициди, хербициди и тежки метали.
Симптоми на затлъстяване на черния дроб
- Общо неразположение, умора и липса на енергия,
- Бавно храносмилане, от време на време гадене или повръщане,
- Кожни проблеми, сърбеж и обезцветяване (жълта кожа),
- Болка в корема (от дясната страна, под ребрата) и
- Натрупване на мазнини в областта на талията.
Храни, препоръчани в диетата за детоксикация на мастния черен дроб
- Пресни и сушени плодове
- Пресни зеленчуци, микроби
- Мляко, кисело мляко
- Елда, киноа, просо, амарант, овес, ориз, боб, грах, леща, нахут, соя
- Сюзън, цвете на сестра, горчица, ядки, бадеми, семена от чиа
- Сусамово масло, студено пресован зехтин, кокосово масло, тиквено масло
- Мед, кленов сироп, меласа, стевия, тъмен шоколад
- Балсамов оцет, магданоз, лек, куркума, майорана, розмарин, див лук, карамфил, ванилия
- Вода, зелен чай от джинджифил, кафе (една чаша на ден)
Храни, които не се препоръчват в диетата за детоксикация на черния дроб
- Плодови сокове, захаросани плодове
- Замразени или сушени гъби
- Плодово кисело мляко с добавена захар, сметана, намазано сирене, тлъсто краве сирене
- Пшеница, спелта, твърда пшеница, ечемик
- Миди, калмари, октопод, рибни консерви, колбаси, колбаси, говеждо месо, дивеч. Свинско
- Фъстъци, кашу, шам фъстък
- Слънчогледово олио, маргарин
- Бяла и кафява захар, изкуствени подсладители, добавена захар, млечен шоколад, бисквити, сладолед
- Желатин, алкохолен оцет, майонеза, горчица, кетчуп
- Алкохол (бира, вино и спиртни напитки)
Sensilab препоръчва:
ЛИВЕРТОКС СИЛЕН
- Революционна комбинация, патентована броня и фосфолипиди за максимален ефект
- Научно доказано, че има 10 пъти по-силен ефект
- Работи 3 в 1: детоксикира, регенерира и укрепва черния дроб
- Подходящ и за вегетарианска диета