Махнете се от затлъстяването! Страница 13
да, лятното слънце е нещо хубаво, стига температурите да не са твърде високи и да не е прекалено сухо.
Свикнах с десенсибилизация в продължение на почти 4 години, засяга ме само приблизително 2 дни вместо седмица. Трябва да кажа обаче, че имам успех само откакто детоксикирах и източих тежки метали & Co. Десенсибилизация САМО има по-малко смисъл според мен.
Е - до около ноември, тогава ще довърша цялата работа. 😏
Между другото замених меда с черна меласа - той е много по-питателен 😃
Определено ще продължа да извършвам прехвърлянето по две причини: - Искам да предотвратя пристъпите на глад. - и искам допълнително да детоксикирам с рициново масло.
Приятен ден на всички вас
Приключих. Днес помогнах за опаковането на голяма родна къща и все още бях на път със семейството си.
Имам още един зеленчуков бульон за вечеря, защото се изпотих толкова много. Днес за първи път се освобождавам от главоболие, може да е било времето.
Купих сок от кисело зеле за утре сутринта - пак ще го хвърля, ледено студен.
Вече лека нощ - очаквам с нетърпение леглото си.
--
Необходима е промяна
като подновяването
листа през пролетта.
Винсент ван Гог
Тогава мога да препоръчам тази бутилка от неръждаема стомана с хубав бамбуков капак на капака.
Добро утро
@Christina: Brrrrrrr. Сок от кисело зеле. Все още се отърсвам от завистта към вас за този нежен път
@all: кажи ми, какво мислиш за мътеница/кефир, докато постиш? Четох някъде, че напр. може да се използва и за отстраняване. Аз какви преживявания?
Веднъж си съкратих датите
21.07: 81,3 кг
07/24 (Разряд): 80,2 кг (минус 0,9 кг)
31.07 (6.FT): 76.0 (-0.3kg)
Засега съм добре.
Приятен ден
Жанет
[Тази публикация е последно редактирана от MerlinLE на 31 юли 2019 г. в 9:27 ч.]
Добро утро @all (PS: Ура-накрая дъжд!)
@ Жанет:
Опитах мътеница и кефир, но лично оставих твърде много твърди вещества в храносмилателния си тракт (чувството на глад може да дойде по-бързо). Вкусът е страхотен.
Предпочитам да интегрирам двете неща в структурата, особено кефира! (Внимание, качеството на кефира в супермаркета не е толкова специално, има и инструкции в мрежата да направите кефира сами, като използвате собствения си кефирен клубен и Ко). Не знам откъде да взема това.
Ежедневна актуализация: (едва ли смея да кажа) 92,0 кг
Все още трябва да разбера?
вчера вечерта беше направил клизми като последваща обработка на рициново масло и това доведе до мини-стик, подобен на червей. Когато това излезе, се почувствах супидупи - оживен - голяма умствена яснота и концентрация - добро зрение. - по мое мнение, показва паразити, които бавно гладуват до смърт чрез гладуване. - (това също би било обяснение за загуба на тегло!)
Приятен ден на всички - lg
Добро утро на всички!
Днес е ден 16 и вчера за първи път обмислих дали бавно да премина към новата си диета OMAD от днес. Но не съм сигурен, защото всъщност искам 21 дни, третата седмица все пак трябва да донесе някои физически предимства на гладуването.
От колко време планирате? И как продължаваш след това? Мисля, че 5: 2 или OMAD са добра идея, тъй като така или иначе вече сме изпитали. хмммм.
Слънчеви поздрави, Жана
Хей приятели днес след 21 дни е време да прекъснем гладуването!
Тялото ми ясно ми казва, че е достатъчно и сега ще слушам. Сигурен съм, че бихте могли да постите повече/по-дълго без физическо натоварване, но това е достатъчно! Както казах, аз съм в движение и трябва да работя усилено всеки ден, а вчера беше толкова далеч, че едва не се сринах на скелето със световъртеж и проблеми с кръвообращението. Бавно възстановявам тялото си малко сега с няколко дни възстановяване, след това се храня нормално и вероятно ще направя още една фаза на гладно в средата на септември
След стресиращия ден вчера, храносмилането всъщност отново започна да върви вечерта. Това беше изненадващо.
Бях наистина изтощена и раздразнителна вечер, когато тук с децата нямаше тишина и спокойствие от векове.
Жанет, 2 големи чаши много студен сок от кисело зеле на всеки няколко дни - това е добре. (Получавах хартиена торбичка с прясно кисело зеле, за да я закусявам след детската градина. Беше вкусно!)
Bastl, можеш ли да ми кажеш как точно използваш рициново масло. Помирисах го веднъж, когато акушерката ми беше на вратата за раждането, но никога не го взех. Разтърси ме, но ефектът може да бъде интересен. Не правя клизми, нито възнамерявам. Ролките са остатъци от лигавицата, а не паразити.
Жана, аз също отговорих на въпроса ти за OMAD. Аз самият искам да постим, стига да се чувствам добре и мога да го правя със семейството си. Лятната ваканция е единственият шанс за 21 или повече дни. Ще проверя. 21 би било чудесно! Но не искам да се насилвам със семейната тралала.
Ако се стремите към OMAD, това може да е опит да се прекъсне гладуването само с ябълка вечер и всъщност да се яде само вечер и да се покрият възможните нужди от калории със сок спринцовки или бульон. Какво мислиш?
Радвам се на облачно небе тук и имаше малко дъжд. Бях се надявал на облаци!
Приятен ден! LG! ChristiANE
--
Необходима е промяна
като подновяването
листа през пролетта.