Магдалена Литвичка

  • философия
  • Квалификации
  • Събития
  • Местоположение
  • Цени/оферта
  • Подходящ и тънък
  • Пилатес
  • bodyART®
  • скандинавско ходене
  • йога

съветник

трябва консумират

Сушени плодове, ядки, ядки и зърнени култури подобряват функцията на червата и помагат за детоксикация на тялото. За да се противодейства на процеса на стареене на телесните клетки (важно за жените след менопаузата), трябва да се консумират сушени сливи, тъй като те съдържат много бор, което е много важно в тази фаза от живота.

Семена и ядки

Ядките съдържат ценни фибри, ненаситени мастни киселини и много витамини от група В, фолиева киселина, калий, мед и магнезий, както и витамин Е.
Те предпазват от коронарна болест на сърцето и инфаркти. За съжаление те са висококалорични и поради това трябва да се консумират само в ограничени количества - за предпочитане веднъж седмично.
Искате ли да подобрите способността си да се концентрирате и кожата си? Достигнете до здравословна и вкусна закуска като слънчогледови семки, които често се добавят към печени продукти.
За да се отървете от паразити от чревния тракт - глисти при възрастни, личинки или дори тении при деца - тиквените семки трябва да се консумират като профилактично средство.

Не пийте повече от 2 чаши кафе на ден.По-голямо количество от тази вкусна и ароматна напитка насърчава язва на стомаха и затруднява усвояването на желязото от червата.
Ако имате чувствителен стомах, избягвайте газираните напитки.

Доматите и краставиците не трябва да се ядат заедно. Ензимът аскорбинова киселина, съдържащ се в краставиците, разделя аскорбиновата киселина от доматите (витамин С). Магданозът работи срещу това.

Плодовете не трябва да се рекламират белени, тъй като повечето витамини и минерали се намират точно под кората.

През деня можете да хапвате моркови. Те не само понижават нивото на холестерола, но и предпазват от рак и процесите на стареене .

Ограничителните диети забавят метаболизма ви. Следователно бързо напълняваме бързо след това.

Диетата за човек с недостатъчно активна щитовидна жлеза не трябва да съдържа високо съдържание на протеини.

Когато сте на диета, трябва да избягвате алкохола, тъй като тялото първо ще вземе енергизираща напитка и ще отложи изгарянето на мазнините от храната. Понякога този процес спира напълно. Алкохолът също уврежда чревната флора на храносмилателния тракт, насърчава рака на дебелото черво и уврежда клетките на черния дроб и панкреаса.

Жълтият кантарион съдържа танини, етерични масла, органични киселини, смоли, флавоноиди, минерални соли, витамини А и С. Използва се при заболявания на чревния тракт и има жлъчегонно и жлъчегонно действие. Помага при възпаление на жлъчните пътища и жлъчнокаменна болест. Освен това допринася за детоксикацията на черния дроб и подпомага неговата функция. Дава се и при хранително отравяне и гадене. Също така помага за облекчаване на метеоризма. Но това не е всичко, защото жълтият кантарион се използва и външно при лечение на екзема, лишеи, изгаряния или гнойни рани или също при язва на разширени вени. Наскоро учените откриха, че има лечебни свойства срещу депресия и нервно напрежение.

Босилекът подпомага храносмилането, има антибактериален и успокояващ ефект върху нервната система. Помага за подобряване на общото благосъстояние. Можете да го пиете вместо чай.

Зеленият чай съдържа полифеноли, които се борят със свободните радикали.

Чаят от гуарана и мате ограничава апетита и подобрява фитнеса и общото благосъстояние.

Витамините се унищожават при температура 100 ° C, биологичните ензими се унищожават при над 47 ° C и органичните съединения се заменят с неорганични съединения, които трудно се усвояват от човешкото тяло.

Консервантите и подобрителите на вкуса, както и оцветителите, използвани в производството на храни, причиняват агресия и хиперактивност.

Кърменето на бебета намалява инфекциозните заболявания при децата и насърчава психомоторното развитие, храносмилателната и нервната система.

В по-нататъшното си развитие децата са по-малко изложени на проблема с наднорменото тегло. Недостатъчната физическа активност причинява неправилна работа на храносмилателния тракт. В резултат на това храната, която поглъщаме, вече не се предава на тялото, което води до газове, запек или дори гниене.

Киселото зеле трябва да се консумира за предотвратяване на световъртеж в главата, за стимулиране на храносмилането, за противодействие на метеоризъм, настинки, големи заболявания и дори рак. Киселото зеле също помага за регенерирането на бактериалната флора на чревния тракт и за тяхното пречистване от токсини.