MADDFITT Speedfitness, EMS технология (електрическа мускулна стимулация)

Ще постигнете видим и осезаем успех за кратко време: мастна тъкан и загуба на тегло, нежно изградени мускули, повишена сила и издръжливост, стройно и рационално тяло и подобрено общо благосъстояние.

maddfitt

Процес на обучение:

Обучението трае общо 25 минути, което се състои от 3 фази.

Фаза 1: Започнете с 5-минутна програма за загряване, отпускане на тялото или целулит, настройване на мускулите за по-интензивна работа.

Фаза 2: 15-минутна тренировъчна програма със статични и динамични упражнения.

Фаза 3: 5 минути разтягане като извод за оптимална мускулна регенерация.

Комплектът от тренировъчни упражнения се съставя индивидуално за гостите, личният треньор непрекъснато планира, демонстрира и коригира движенията за правилно изпълнение.

Колко време отнема да видите резултатите от вашите тренировки?

С редовни тренировки на Speedfitness и правилно хранене промяната може да се види след 4-5 пъти! Важно е да знаете, че упражненията са само част от трансформацията на нашето тяло! Без подходяща диета промяната ще бъде много по-бавна! Важно е да се храните с високо съдържание на протеини и да ядете „по малко“ поне 4 пъти на ден.