Lust for Life ~ здравен треньор за майки и бъдещи майки
Вие сте бременна и се притеснявате, защото не знаете точно какво трябва да ядете, за да можете вие и вашето бебе да бъдете възможно най-здрави.?
Искате да си възвърнете ЕНЕРГИЯТА и да отслабнете, като промените начина си на живот, но не знаете откъде да започнете?
Усещате липса на енергия, имате проблеми с храносмилането, главоболие и менструация?
Искам да се чувствам добре!
Други за мен
Започнах да работя с Клавдия в желанието си да се науча да се храня по-здравословно и да сваля няколко излишни килограма, които бяха упорити, за да останат след втората бременност. Хареса ми, че той не вярва в диетите и разочарованието, което те предизвикват. Бях много изненадан от дълбочината на пътя му и въпросите, които ми зададе (не бих си помислил, че имат нещо общо с теглото) и че преди всичко ме накара да направя медицински изследвания, той не правеше нещата на ухо. Втората предложена помощ беше, когато в тестовете разбрах, че имам високо ниво на храносмилателно възпаление и това ми даде онази интегративна перспектива, която не открих при лекарите. Той ме инструктира какво да тествам по-нататък и беше близо до промяна на диетата ми, което означаваше изключване на 50 храни и редуване на останалите. Научих как е с добавки, с пробиотици, как аз и семейството ми можем да се храним здравословно. Благодаря на Клавдия за подхода, за информацията и не на последно място за емоционалната подкрепа.
При първата бременност качих доста килограми, бременността беше доста тежка - тежък запек, главоболие и т.н. - и раждането не мина, както бих искал. Затова реших да направя нещата по различен начин през втората си бременност и получих препоръка да се видя с Клаудия. Тя подреди нещата ми, разбрах много неща, които се случват, когато сте бременна и доколко те могат да повлияят на благосъстоянието на мен и моето бебе.. Бебе влезе добре и сега сме в квартирата. Благодаря ти, Клавдия, за търпението и гъвкавостта!
Работил съм с Клаудия два пъти, в 2 последователни години и в различен контекст. Първо, на фона на отслабена имунна система, която предизвика моите кожни реакции и HPV, след това, една година по-късно, леко модифицирани тестове на щитовидната жлеза.
Целта ми не беше непременно да отслабна, а да елиминирам източниците, които създават възпаление в тялото, така че и двата случая той препоръча елиминиращи диети, за да можем да наблюдаваме ефектите, които диетата има върху тялото ми. Първият по-строг, но по-кратък, вторият по-свободен, но за по-дълъг период. Диетите се основаваха на моите кулинарни предпочитания и моя ритъм.
Клавдия ми помогна да синтезирам информацията, която вече бях натрупала преди и да мога да я прилагам като начин на живот. Имах индивидуални сесии, съвети за рецепти и магазини, където мога да си купя „чиста“ храна, предложения и алтернативи, подходящи за моя начин на живот. И особено предпочитанията, като се вземе предвид, че сред елиминираните храни бяха тези, които за мен са „комфортна храна“. Той ми помогна да открия нови храни и храни, които не знаех как да готвя и използвам (елда, просо, растително мляко, семена и др.).
Помогна ми да разбера много „защо“: защо се чувствам сладко, защо заспивам след обяд, че ми липсва дъвченето, че добрите мазнини са здравословни и помагат за ситост.