Литература Връзки Freakfood
Без многобройни книги, уебсайтове и блогове не бих могъл да науча толкова много за облекчаването на ревматичните симптоми и подходящата диета, упражнения и релаксация. Благодарен съм на всички автори и блогъри за вдъхновението и насърчението.
Здраве, упражнения и релаксация
Лечебен артрит, Dr. Сюзън Блум (ще бъде публикувана на немски от VAK-Verlag през май 2018 г.)
Елиминационната диета. Том Малтер + Алиса Сегерстен
Преодоляване на остеоартрит и болки в ставите, изследователска група Dr. Пазарлък
Лекувайки успешно множествена склероза, Dr. Тери Уолс (> фокус върху автоимунните заболявания)
Наръчник на хранителните вещества, Burgerstein
Соматична интелигентност. Чуй от какво се нуждае тялото, Томас Франкенбах
Здрав чрез медитация, Джон Кабат-Зин
Да останем здрави с храненето, д-р Елсън М. Хаас
The Encyclopedia of Natural Medicine, Michael T. Murray, N.D. & Джоузеф Пицорно, НД.
Книгата за тялото, Камерън Диас *
Умът над медицината, д-р Лиса Ранкин *
По-млада следващата година, Крис Кроули и Хенри С. Лодж, доктор по медицина *
Луда секси диета, Kris Carr *
Медитация в един момент, Мартин Боросън *
Wirk + Kochbuch, Leo Pruimboom, Daniel Reheis, Martin Rinderer
Лекувайки успешно автоимунни заболявания, Dr. Сюзън Блум
Черва с чар: Всичко за недооценен орган, Джулия Ендърс
Новите здравни правила, Франк Липман, доктор по медицина & Даниел Кларо
Диета, рецепти
АПТЕКА НА ХРАНИТЕ Храната е най-доброто лекарство, Lina Nertby & Mia Clase
Елиминационната диета. Том Малтер + Алиса Сегерстен
Wirk + Kochbuch, Leo Pruimboom, Daniel Reheis, Martin Rinderer
Моите нови корени, Сара Бритън
Първата бъркотия, Лора Райт
Висока вибрационна красота, Kerrelynn Pamer & Cindy Morisse
Процъфтяващата диета, Brendan Brazier *Книга за готвене на процъфтяваща енергия, Brendan Brazier *Оставете ги да ядат веганско!, Dreena Burton
Честно казано здрави, Наташа Корет и Вики Еджсън *
Моята зеленчукова кухня за есента и зимата, Мерет Бисегер
Готварската книга на лунния сок, Аманда Шантал Бейкън
Истинска храна лекува, Шеймъс Мюлен
Сурова храна!, Анат Фриц
Зелени кухненски пътешествия, Дейвид Френкиел и Луис Виндал
Направете си собствена диета, Tara Stiles
Шиацу
Практика в Порта, Берн
Shiatsuwelt, Winterthur (винаги бях с Барбара, Евелин също със сигурност е добра)
Вдъхновение и мотивация
За вдъхновение, ето няколко блога от хора с различни заболявания, които сега са по-добре благодарение на промяна в диетата:
Саския Грегсън-Уилямс Дерматит/Хронична екзема
McKel Hill мигрена
Синдром на постурална ортостатична тахикардия на Ella Woodward/ортостатична непоносимост
Болест на Сара Йейтс Крон/възпалителна болест на червата
Джули Коув дискова херния
Подаграта Vegan 8
Челси Хънтър мигрена, депресия, камъни в жлъчката
Amie Valpone хипотиреоидизъм, надбъбречна умора, дефицит на имуноглобулин А
Д-р Мултипната склероза на Тери Уол
Д-р Аштън Ембри Множествена склероза
Ела Лече Миастения Гравис
Петра Мюлер (Снимка: Katharina Lütscher)
Добре дошли в моята малка вселена. Тук ще ви покажа, че противовъзпалителните диети могат да бъдат вкусни и лесни. Всички рецепти са без глутен и на растителна основа. Аз също ценя простотата. Заради моето ревматично заболяване ям малко нестандартно - чувствам се като кулинарен изрод.