Липсва здравословно Делимано
12 Член (и)
Овесените ядки могат да бъдат ключът към по-дълъг и здравословен живот
Ако ядете овесени ядки, кафяв ориз или царевица всеки ден, вие сте защитени срещу сърдечни заболявания, казват изследователите от Харвард.
10 идеи за здравословна закуска
Закуската е много важно хранене - тя може или да направи деня, или да го пречупи. Чувал съм това безброй пъти. Колко от нас обаче изневеряват и пият само чаша кафе сутрин?!
Закуска за плосък корем
Искате ли плосък корем, перфектно храносмилане и енергия за целия ден? Ето какво да хапнете за закуска.
Сурово или варено? Какви храни трябва да се готвят и какви продукти си струва да се ядат сурови
През последните години веган диетите привличат все повече последователи и са склонни да се превърнат в „мода“ за много жени, занимаващи се с поддържане на красотата и удължаване на младостта. При тези условия въпросът е докъде трябва да стигнем - когато става въпрос за сурова храна - за да постигнем оптималния компромис между предимства и недостатъци/рискове.
Топ 3 NutriBlast рецепти за сваляне на излишни килограми
Сутрин няма нищо по-добро от закуска, полезна за вашето здраве. Сега с устройството Nutribullet можете да ускорите метаболизма си и да заситите глада си с натурални и здравословни напитки. Разбира се, не е нужно да ви казваме, че са невероятно вкусни. Изберете любимия си NutriBlast или гответе на всеки от тях - във всеки случай ще се насладите на всеки вкус.
Как да си направим перфектно зелено смути
Зелените смутита са най-добрият начин да получите своя дял от антиоксиданти и фитонутриенти, без да усещате вкуса (може би непоносим за някои) на зеленчуци или суперхрани като спирулина, защото е отлично маскиран от плодове.
5 здравословни и вкусни закуски, които имат максимум 300 калории
Тези закуски са идеални за сервиране между закуска и обяд или - за тези, които са на диета - дори вечер.
Пийте чай и живейте здравословно!
Чаят и кафето са сред най-консумираните напитки в света. Статистиката на Световната здравна организация определи обитателите на второто място, съответно трима, след естествената вода.
Да бъдеш или да не бъдеш ... вегетарианец
„Тайната на красотата и тона на звезда X: Вегетарианска диета“, „Предупреждение: вегетарианската диета може сериозно да повлияе на здравето ви“ и т.н. Пътищата в Интернет са пълни с материали за вегетарианската диета, както и плюсовете и минусите на невероятно разнообразие: от невероятни доказателства до подробни и добре изработени разсъждения.
Плодова диета срещу нискокалорична диета
Искате да отслабнете и търсите ефективна, но в същото време здравословна диета. Каква диета избирате: един, базиран на (един или повече видове) плодове, или нискокалорична диета, която позволява разнообразие? В онлайн средата (и не само) има всякакви слухове (вероятно много от тях са верни) за известни личности, които са отслабнали бързо, използвайки „чудодейни диети“, базирани на плодове.
Колко здравословни са плодовите сокове на пазара?
С отразяването в медиите на недостатъците, които сладките газирани напитки имат за нашето здраве, все повече потребители се преориентират, избирайки предимно „натурални сокове“ от търговията - напитки, които имат висок процент плодове в състава си.
Колко опасна е консумацията на риба
Веднъж прочетох в сайт за здраве и начин на живот с претенции за ново откритие на вече известните американски лекари: увеличаването на риска от инсулт (инсулт) е свързано, пряко пропорционално, с увеличаването на консумацията на пържена риба.