Липсата на упражнения е по-опасна от затлъстяването

В САЩ около 36% от възрастното население е със затлъстяване. Добре известно е, че затлъстяването играе много важна роля в развитието на много заболявания, като: сърдечно-съдови, стомашно-чревни, метаболитни, дихателни, ортопедични, централна нервна система, психологични и ракови заболявания, но също и кожни заболявания (интертриго, хирзутизъм, социални условия) също има значително въздействие.

по-опасна

Заседналата работа, липсата на физическа активност, според проучване, публикувано в началото на 2015 г., увеличава смъртността дори повече от затлъстяването. 12-годишна обработка на данни от 334161 (!) Мъже и жени в европейското проучване EPIC показа, че общата липса на физическа активност е приблизително. тя е свързана с два пъти по-висока смъртност, отколкото самото затлъстяване. Дори 20 минути физическа активност на ден или два часа в седмицата могат значително да помогнат на ситуацията. Силно негативните кардиометаболични ефекти от седенето без физическа активност са подчертани в много епидемиологични проучвания. В доклад от 2014 г. на Инициативата за здравето на жените (WHI), оценявайки данни от 92 234 жени в САЩ на възраст между 50 и 79 години, се установява, че тези, които живеят с най-дълъг ежедневен начин на живот, имат повишен риск от смърт от каквато и да е причина (HR = 1,12, 95% CI 1,05-1,21).