Lingonberries, вашият нов съюзник за отслабване - Le blog
Природата е пълна с плодове с различни добродетели. По този начин открихме през последните години много плодове от тук и другаде, които имат различни ползи за човешкото тяло. Сред тях са червени боровинки. Наистина е известно, че тези малки плодове имат много терапевтични добродетели, както и интересни свойства в контекста на загуба на тегло. И така, какво трябва да знаете за това ?
Плодове, които ограничават наддаването на тегло
Плодове от храст със същото име, червена боровинка са малки червени плодове, които също са известни като червена боровинка. Брашна и с кисел и стягащ вкус, боровинките имат много компоненти, които са много активни в механичните процеси на тялото. Например, различни скорошни проучвания доведоха до заключението, че червените боровинки имат хипогликемичен ефект. С други думи, консумацията на тези плодове би намалила нивото на кръвната захар благодарение на високото съдържание на танини, включително миртилин. По този начин намаляват върховете на инсулина и се борят с мазнините, като по този начин червените боровинки помагат да се ограничи наддаването на тегло. Но това далеч не е всичко.
Много други предимства
Консумирани в продължение на няколко века от различни народи, боровинките са известни преди всичко с ефективността си при лечението и профилактика на инфекции на пикочните пътища. Тези малки червени плодове наистина съдържат антоцианидини, които предотвратяват прикрепването на бактериите, отговорни за тези инфекции, към пикочните пътища. Улеснявайки чревния транзит, те се борят ефективно срещу чревни разстройства (дизентерия, колики, диария). По същия начин, благодарение на своето редуциращо мазнините действие, боровинките насърчават венозната циркулация и намаляват сърдечно-съдовите нарушения. Към всичко това, нека добавим, че боровинките са богати на витамин С и следователно са ободряващи. Те също са богати на витамин В, провитамин А, както и на различни минерали (магнезий, калций, калий, манган), които повишават хранителната им стойност. И така, как мога да се възползвам от всички тези предимства ?