Лимонена диета; Казва се, че ви помага да отслабнете с 10 килограма само за две седмици - InfoCS
Има много диети, но малко са ефективни. Ето защо лимоновата диета стана толкова популярна - тя е проста и ефективна, но за някои може да бъде малко предизвикателна. Трябва да започвате всяка сутрин с чаша лимонова вода на гладно.
Лимоновата диета е идеална за тези, които искат да детоксикират тялото си и да отслабнат едновременно. Продължава 14 дни и през този период тялото ви ще получи пълна детоксикация и ще стопи излишните килограми.
Всеки ден ще трябва да пиете лимонов сок, смесен с вода, но в различни количества.
ДЕН 1: Лимонов сок, разреден с 1 чаша прясна вода.
ДЕН 2: Сок от 2 лимона, разреден с 2 чаши прясна вода.
ДЕН 3: Сок от 3 лимона, разреден с 3 чаши прясна вода.
ДЕН 4: Сок от 4 лимона, разреден с 4 чаши прясна вода.
ДЕН 5: Сок от 5 лимона, разреден с 5 чаши прясна вода.
6 ДЕН: Сок от 6 лимона, разреден с 6 чаши прясна вода.
ДЕН 7: Сок от 3 лимона, разреден с 10 чаши прясна вода (на този ден трябва да добавите супена лъжица мед и да се наслаждавате на напитката през целия ден).
ДЕН 8: Сок от 6 лимона, разреден с 6 чаши прясна вода.
ДЕН 9: Сок от 5 лимона, разреден с 5 чаши прясна вода.
ДЕН 10: Дайте сока на 4 лимона, разредени с 4 чаши прясна вода.
ДЕН 11: Сок от 3 лимона, разреден с 3 чаши прясна вода.
ДЕН 12: Сок от 2 лимона, разреден с 2 чаши прясна вода.
ДЕН 13: Лимонов сок, разреден с 1 чаша прясна вода.
ДЕН 14: Сок от 3 лимона, разреден с 10 чаши прясна вода (на този ден трябва да добавите супена лъжица мед и да се наслаждавате на напитката през целия ден).
Разреден лимонов сок се препоръчва да се пие наведнъж, но на някои им е трудно. Ако изведнъж не успеете, опитайте се първо да пиете колкото се може повече и консумирайте останалата част от напитката през цялата сутрин. Важно е да изпиете целия сок поне час преди хранене.
Ако имате стомашно-чревни проблеми, тази диета може да ви създаде допълнителни проблеми, така че не се препоръчва да я спазвате.
„Съдържанието на статиите е само информативно и не може да замести съвета на лекаря. За правилна диагноза, моля, консултирайте се със специалист. "