Лимонен лек Колко мазнини можете да изгорите с него за културизъм

Лимоновата диета се основава на мита, че някои плодове имат ефект на изгаряне на мазнините и всичко, което трябва да направим, е да добавим малко лимон към нашата диета, но също така е добре да го капнем в минерална вода.

Как да изгаряме мазнини с лимон?

Въобще не. Според интелигентното списание за жени изгарянето на мазнини се основава на високото съдържание на витамин С в лимона, което ускорява производството на тироксин, което е „искрата за изгаряне на мазнини“. Тироксинът е един от хормоните, произвеждани от щитовидната жлеза и неговите функции включват повишаване на чувствителността на централната нервна система, регулиране на терморегулацията на нашето тяло и насърчаване на клетъчното окисление. Тироксинът в крайна сметка засилва метаболизма, което е от съществено значение за изгарянето на мазнините, но за да се проследи всичко обратно до яденето на лимон?

Ако започнем със съдържание на витамин С, картината вече е фалшива. По никакъв начин не е сигурно, че току-що консумираният лимон съдържа толкова витамини, колкото е предписано, тъй като това зависи от много фактори, които са неконтролируеми. На тази основа, таблетка от 1000 mg витамин С е най-доброто средство за изгаряне на мазнини, тъй като 100 грама лимон официално съдържат само 53 mg витамин С. И все пак никъде не четем, че трябва да приемаме мултивитамини, за да подпомогнем изгарянето на мазнини.

---