Лимон детокс лек за отслабване бързо и добре; Ouiminceur
Пиенето на лимонов сок за отслабване е възможно и отнема относително малко усилия! Известен с многото си ползи, лимонът е плод, богат на витамин С, който насърчава елиминирането на мазнините, като същевременно помага за пречистването на черния дроб. Истински съюзник на онези, които искат да отслабнат бързо, лимоновата диета ви позволява да се отдадете на себе си, докато успеете да премахнете целулита, който се задържа по-специално в бедрата или бедрата.
Всичко за програмата: лимон
Лимоновата диета е особено ценена от звездите и с основание ви позволява да изгаряте мазнини, докато детоксикирате тялото и възстановявате тонуса. Този много леко сладък плод улеснява работата на храносмилателната система благодарение на съдържащата се в него лимонена киселина. Кожата му може да се яде като жар, но през повечето време, лимоновият лек се състои от много лимонади, направени от неговия сок. Като цяло е препоръчително да започнете лимонова диета с еднодневно лечение за детоксикация.
Как да използваме лимонов сок за отслабване ?
За да отслабнете, лимоновият сок трябва да се консумира през целия ден. Обикновено разреждаме две супени лъжици в чаша хладка вода (пием 6 до 8 чаши на ден). Можете също така да подправяте вашите ястия (салати, риба, плодови салати и др.), За да ускорите ефекта от изгарянето на мазнините на лимона.
Основите на лимоновата диета
Лимоновата диета трябва да предлага възможност за отслабване без лишения. Идеята е да допълвате здравословните ястия с лимонади без захар и да подправяте повечето си ястия с лимонов сок (за да отслабнете, без да чувствате постоянен глад). Поради това е от съществено значение да подготвите менютата си подредено и строго. На въпроса "лимонът кара ли ви да отслабнете?" ", Можем да отговорим с„ да ", стига да приемем разумно поведение и да не се изкушаваме от излишък. Пиенето на лимонов сок за отслабване не е самоцел, ще трябва да се организирате да използвате неговите качества разумно, като възприемете здравословен начин на живот. Ползите от лимона ще ви помогнат да ускорите процеса на отслабване, като улеснява храносмилането и ви дава тласък на енергия.
Пример 1:
Веднага след като се събудите, изпийте чаша хладка вода с две супени лъжици лимонов сок. Изчакайте 30 минути, преди да закусите, така че вашата напитка „лимонов детокс“ ще бъде по-ефективна. Ще продължите по същия начин, всеки ден, посветен на вашата лимонова диета.
Закуска:
Плодова салата (полята с лимонов сок), обикновено кисело мляко и шепа овесени ядки.
Обяд:
Зелена салата като предястие. Филе от сьомга на пара с броколи. Всичко под дъжд от лимонов сок и екстра върджин зехтин. Ще изпиете по този повод една или две чаши лимонада. За десерт: лек лимонов мус.
Вечерям:
Домашно гаспачо, богато на лимонов сок, за да отслабнете бързо и да се върнете във форма. Избягвайте десертите вечер.
Два часа преди лягане не се колебайте да изпиете последна голяма чаша хладка вода с лимонов сок (и евентуално пръчка канела).
Пример 2:
(Както в пример 1, започнете деня си с лимонова детоксикационна напитка 30 минути преди закуска)
Закуска:
Два пълнозърнести сухара с много малко масло и чаена лъжичка лимоново сладко. Ябълка и натурално кисело мляко.
Обяд
Доматена салата с босилек, суров сладък лук, дъжд от зехтин и лимонов сок. Като основно ястие, мариновани с лимон мариновани брокети, поднесени с малко див ориз. За десерт можете да изпиете лимонов млечен шейк - червени плодове, за да заредите батериите си.