Liluland Премести се с нас! Улична тренировка

Сигурно сте виждали фитнес на открито, където всеки може да тренира безплатно по всяко време. Ако някога сте искали да изпробвате тези машини, но не сте знаели как точно да ги използвате, тогава слушайте, защото се движете с нас! Точно това ще ви покажем в последната част от нашата поредица, озаглавена! С помощта на личен треньор, Zsolt Kitti Salga премина през фитнеса и се научи как да тренира ефективно с оборудването там, от загряване до източване.

liluland

Ако имате желание да посетите най-близкия до вас тренировъчен парк и да се преместите, можете дори да кликнете върху тази връзка, за да получите план за обучение, който е предназначен за упражненията, видени във видеото. Планът за тренировка, точно както във видеото, започва с разгряване, тъй като упражненията без него могат да доведат до наранявания.!