Лили Санду, за дългия път от разхвърлян живот до веганска и здравословна диета „Преди,
Лили Санду е актриса, оценена от нас, която също имаше много проекти по телевизията. Тя винаги е била с възхитителен външен вид и винаги е била оценявана за проектите, по които е работила.
На 38 години Лили Санду изглежда по-добре от много 20-годишни, но е работила усилено и е положила значителни усилия. Актрисата не винаги имаше завидна фигура, дори имаше разхвърлян начин на живот. С търпение и воля обаче ситуацията се промени и сега Лили води здравословен начин на живот, не яде месо или млечни продукти и спортува толкова често, колкото може.
Лили Санду, за дългия път от разхвърлян живот до веганска диета
Поканена в предаването „Звездите отговарят“ на списание Avantaje, Лили Санду разказа подробно как е взела решението да промени напълно начина на живот, който е имала през младостта си.
„Вероятно начинът на живот, който съм възприел за добър период от време, вероятно генът също ми помага да се поддържам, но мисля, че в пропорцията 70-80% това е дисциплината, която имам в сравнение със здравословния си начин. която живея всеки ден. Имам свои собствени желания и удоволствия и всеки път, когато изпитвам нужда да се предлагам, не се отклонявам от него. Много е важно. Много спорт, точно тази сутрин на сесия по кикбокс и съм много енергичен.
Когато имаме здравословен проблем, ние отваряме апетита си и какво означава да се храним здравословно. Моят начин на живот преди да започна този режим беше тотално различен, бях много хаотичен. Закуската беше около 12-13, беше бургер или торта. Съобразих се със специалист. Лекарите ме насочиха много добре, защото това се превърна в моя страст. Започнах да уча за това, важното е, че преминах през преходния период и се придържах към този режим, този начин на живот. Бих искал да се занимавам с медицина и да уча хранене. (…) Ужасно е да имаш диетични ограничения, но когато откриеш онзи начин на живот, който на 100% те храни и ти се чувстваш добре следвайки го, тогава нямаш ограничения.
В миналото съм била на много диети, със сигурност знам, че цял живот съм била на диета. Хормоналното разстройство вероятно ме накара да наддавам много бързо, дори и да изпих чаша вода. Имах и някои непоносимости в тялото си, за които не знаех. Диетите, които спазвах, бяха информативни и вредни за здравето ми. След някои тестове за непоносимост, но също и след кръвни тестове разбрах към какви храни имам непоносимост. Няма диета, която да препоръчам, защото тялото ни е различно. В продължение на 7 години стриктно спазвах тази веганска диета, защото ми беше препоръчана и се чувствах много добре. В началото изглеждаше като скучна работа. Научиха ме на сирене, без да знам, че имам непоносимост към лактоза, научиха ме на макаронени изделия, пиле, мислех, че ще ми бъде много трудно. Преходният период не беше лесен, но тялото се стабилизира, " Лили Санду каза пред списание Avantaje.
Гледайте пълното интервю във видеото по-долу!