LIGHT LION PIE - малките удоволствия на Доро

11 септември 2017 г.

Написано от администратор и публикувано от Overblog

Предложения: 7PPTS/споделяне

WW Green или Smartpoints: 37SP за цялото или 9SP за единица

WW Bleu или WW Liberté: 33SPL за цялото или 8SPL за единица

WW Violet: 33SPV за цялото или 8SPV за единица

Калории: 1252 kcal за цялото или 313kcal на порция

Отново ви пускам пай, който обичам. Ядохме го снощи и не мога да се наситя. единственото нещо, за което бих могъл да я обвиня, е, че тя ме кара да плача всеки път, така че ако имате някакви съвети, аз го хващам:) Модифицирах го още веднъж, за да стане още по-лек. Сервиран с добра салата, това е удоволствие!

малките

Съставки за 4 човека:

1 леко бутер тесто (взимам хертата)

5 големи лука (500 г)

2 яйца (моите бяха малки)

120 мл течна сметана 4%

110 мл обезмаслено мляко

1 чаена лъжичка зехтин

Подготовка:

Нарежете лука на ивици. Запечете в тиган с 1 чаена лъжичка зехтин, разбърквайте редовно и продължете да готвите. Разстила се върху предварително набоденото тесто.

В купа за салата смесете яйцата с течната сметана и млякото Сол и черен пипер на вкус. Изсипете върху лука.

Печете на 180 ° за 40 минути.

Сервирайте със салата

Доро 05.05.2017 23:08

Радвам се, че ти харесва:)

Céline SCHAEFFER 10.10.2017 20:18

Направих го тази вечер. наслада !
С "нормално" бутер тесто, полуобезмаслено мляко и добавих 100 г бекон лардони, това са 12 SP на човек.
Следващия път ще опитам с тесто от тесто.
Благодаря за рецептата .

Доро 13.09.2017 22:28

хаха Мари Ноел, мисля, че в крайна сметка ще направя това:)

Доро 13.09.2017 22:28

Добър вечер Карине, не се притеснявайте, не сте единствената:) няколко читатели признаха, че ми правят същото нещо хаха

Доро 13.09.2017 22:27

хаха всъщност мисля, че може да се хареса на Alix!:)

Доро 13.09.2017 22:27

Здравей Софи, опитах тази техника без успех за мен:(