Lifesum Приложение за преброяване на калории
В тази статия ще ви запозная с приложение, което използвам за преброяване на калории. Това е Lifesum! Това безплатно приложение ви позволява по-добре да управлявате приема на калории и следователно да контролирате теглото си.
Защо да използвам Lifesum ?
Телата ни се нуждаят от определен брой калории, за да функционират. Всеки ден трябва да му даваме тази енергия, като консумираме храна. Те осигуряват енергийни хранителни вещества, включително въглехидрати, липиди и протеини.
Хранителни вещества: въглехидрати, мазнини и протеини
Всяко тяло е различно и в зависимост от нашия пол, размер, тегло, активност и цел (да отслабнем, да наддадем или да запазим линията), нашите нужди ще бъдат различни.
Когато възстанових здравето си, реших да консумирам по-добре. Затова потърсих приложение, което може да ми помогне. И така открих Lifesum! Днес продължавам да го използвам.
Как работи Lifesum ?
Целта на Lifesum е да брои калории за един ден, за да осигури на тялото си това, от което се нуждае.
Приложението съдържа стотици продукти, сортирани по категории. Тази продуктова база е обогатена от потребителите. Можете също така да интегрирате тези, които използвате редовно.
Има и четец на баркодове, който ви позволява бързо да регистрирате храна.
След като продуктът бъде намерен, всичко, което трябва да направите, е да посочите теглото и да потвърдите.