Letmód - Blikk

Салатите, които са великолепни в различни нюанси на зелено, могат да предизвикат усмивка на лицето ви с външния си вид. Особено ако дори разберете колко много ви помагат да останете здрави.

Римска салата: против бръчки

Blikk Letmód Blikk

Известен като съставка в салата Цезар, той е пълен с антиоксиданти, които укрепват съединителната тъкан на кожата и спомагат за възстановяването на клетките, така че бръчките се изглаждат, водният баланс на кожата се увеличава и, според австралийско изследване, дори предпазва от рак на кожата.!

Разрошено зеле: за още повече енергия

Поради съдържанието на магнезий и калий, той е най-доброто средство за преумора. Според едно изследване, ако го консумирате редовно, можете да усетите ефекта му само за 4 дни: енергийното ви ниво ще се увеличи с 90%. Съдържа и витамини от група В, за които е известно, че имат подобряващо настроението действие.

Рукола: за неприятности на жените

Индол-3-карбинол, намиращ се в рукола (в допълнение към броколи, зеле, брюкселско зеле, карфиол и други кръстоцветни зеленчуци) помага да се поддържа баланс на половите хормони и следователно има положителен ефект върху метаболизма на естрогените и тестостерона. Благодарение на това помага да се излекуват заболявания, които се появяват поради свръхпроизводство на естроген, като ендометриоза, ПМС, различни кисти. Той също така влияе върху здравословното развитие на клетките в човешкото тяло, като помага да се предотврати растежа на туморните клетки.