Лесен начин за отслабване - Алън Кар Рецензии и рецензии на книгата, ISBN
Душ Рошински, 8, блок 4 115419 Букурещ, Румъния
+7 (495) 231-46-79 +7 (495) 780-00-98 +7 (495) 723-72-95
Лесен начин за отслабване
ЛЕСЕН НАЧИН ЗА ОТСЛАБВАНЕ Carr Allen Яжте каквото искате, наслаждавайте се на тънка храна и останете - Гарантира ви уникален и ефективен метод от Allena Karra. Отслабнете, без да правите диети,
Леля ми помоли да ни разкаже накратко каква книга, тя реши да сподели с вас;)
РЕЗЮМЕ НА КНИГАТА:
Задължително изискване - наличие на любима храна в магазините и възможност за закупуване.
Ако притежавате, тогава:
„Можете да усвоите любимата си храна във всяко количество, когато пожелаете, запазвайки едновременно
желаното тегло, без диети, специални упражнения, сила на волята, всякакви трикове и не се чувствайте нещастни и лишени.
Диетите не помагат. Нашият проблем - хранителните навици. Ако нещо трябва да се промени, това са и хранителните ни навици.
Не се стремете към идеалното тегло, изчислено от някой друг.
Най-полезната храна - тази, която е особено вкусна.
В храната - приятна и вкусна миризма, произхождат от - вкус и неприятна миризма! Вкус - основният показател за правилността на нашия избор (особено внимавайте за такива вещества, които миришат добре, но вкусът е лош, например тютюн и кафе)
Гладът - не е човек, а съюзник.
Яжте само ако сте гладни.
Храната е вкусна и мирише добре, но ако сте гладни.
Приемът на храна - забавление, забавното хранене - престъпление.
Консултирайте яденето на органична храна. Пазете се от продукти за интензивна грижа.
Пийте само вода!
За закуска, само плодове и плодове!