Les Dossiers LeDiet Има ли специфична антицелулитна диета

За да отслабнете интелигентно, без да сте гладни, без разочарование и без рецидив:
- вашата диета трябва да отчита вашия начин на живот, хранителни навици, апетит и любими храни,
- вашата диета трябва да съответства на нивото на калории, изчислено възможно най-точно във вашия случай, тоест възможно най-малко ограничителното,
- вашата диета трябва да спазва правилата на една добра балансирана диета,
- накрая, вашата диета трябва да вземе предвид хранителните особености, за да се бори по-добре срещу целулита (виж по-долу).

lediet

Ако имате целулит, без наднормено тегло: необходимо е да ребалансирате диетата си и е достатъчно просто да коригирате диетичните си грешки и по-специално да се уверите, че вашата диета отговаря на спецификациите по-долу.

Специфика на антицелулитната диета

Вашият план трябва да отговаря на следните условия:
До лимита:
- прости захари, които трябва да бъдат запазени предимно за фруктоза (осигурена от плодове) и лактоза (доставена от мляко и млечни продукти), но въпреки това трябва да бъдат ограничени. От друга страна е необходимо силно да се намали захарозата, осигурявана от захар, сладки продукти, сладки десерти и сладки напитки.