Leonie Outtier, автор на Sporty - Страница 3 от 4
Тази неделя се състоя началото на единадесетия Route du Rhum. Сто двадесет и три участника тръгнаха на това самостоятелно състезание. Докато към днешна дата капитаните се плъзгат на четвъртия ден, ние решихме да направим техническа и историческа актуализация на това четиригодишно събитие. От 1978 г. във всяко издание десетки състезатели започват от Сен Мало, за да стигнат до Гваделупа. Но откъде идва това легендарно състезание? Три години преди първото издание, Бернар Хас, генерален секретар на Съюза на производителите на захар от карибски ром, търси начин да съживи пазара на ром на Антилите. С приятеля му Флоран де Керсаузон те имат идеята ...
Всички ние трябваше да свалим няколко килограма, да загубим мазнините, които са в бедрата или стомасите ни. И така, ние избираме решението: диетата. Но наистина ли работи? Кой казва „диета“, казва „ограничение“ Освен, че ограничението се римува с разочарование. Когато диете, ядете по-малко, защото трябва, ако искате да загубите любовните си китки. Вие гладувате и не сте доволни от тези скучни и тъжни малки ястия. И така, мислите за храната и всичко онова, което не можете да ядете. Да вземем ясен и прост пример. Вие сте ...
Последното световно първенство в Русия показа, че жените не са толкова присъстващи в областта на дешифрирането на спорта. За мнозина слушането на мъжки гласове в спорта се превърна в навик, ако не и в комфорт. В област, където женската аудитория продължава да расте, ще постигнем ли паритет зад микрофона? Днес, според CSA (Conseil Supérieur de l'Audiovisuel), по-малко от 20% от спортните журналисти във Франция са жени. Този нисък процент въпреки това се е увеличил. Появили се през 80-те години, жените журналисти, специализирани в спорта, са все по-многобройни по телевизията. Различни канали като TF1 или LCI гарантират, че ...
Сочна и зърнеста, крушата вече е била култивирана сред гърците. Но именно римляните са разработили първите сортове. Освежаваща и богата на витамини и минерали, крушата е петият най-консумиран плод във Франция. Неговият принос и ползи Стимулира сивото вещество Концепциите за учене и запаметяване зависят от капацитета на невроналните предавания. Крушата съдържа 15% мед, от която нервната система се нуждае ежедневно. Медните йони действат върху невротрансмитерите, участващи във функционирането на синапсите - зони на контакт между невроните. Оптимизира функционирането на имунната система Богат на витамин С, този плод ...
Сътрудничеството Off-White x Nike Mid Blazer се предлага днес. С прякор Мрачния жътвар, „Мрачен жътвар“, на Хелоуин. Off-White, луксозното улично облекло Virgil Abloh основа през 2013 г. тази италианска марка дрехи и аксесоари от висок клас за улично облекло. Роден в Чикаго, Върджил Абло учи инженерство в гражданското строителство в Университета на Уисконсин. И продължи в Илинойския технологичен институт с магистърска степен по архитектура. Съветник и стилист от 2000 г. на Kanye West, Върджил Абло вече е потопен в света на модата. Пуснат на пазара през септември 2013 г., този етикет му позволява да се позиционира сред 8-те финалисти на наградата LVMH за ...
Свикнали ли сте да спортувате редовно, но имате пречка за няколко дни? Отивате на почивка, наранявания, изпити ... Sporty ви дава съвет как да компенсирате една седмица без спорт! Лято без вина Започнете, като се освободите от тази ситуация. Сигурно ли си казвате, че през този период ще трупате мазнини или ще губите мускули? Помисли отново! Ако от седмица не сте постигали невероятни резултати за мечтаното тяло, то се уверете, че то работи и в двата посоки. Освен това тези няколко дни ще дадат почивка на тялото ви. Така че дишайте и му се наслаждавайте! Пръстите на краката в ...
За да изгаряте мазнините ефективно и бързо, заложете на упражнения, които работят на сърдечната честота. Те елиминират натрупаните през деня калории и атакуват запасите от лоши мазнини. Ето няколко упражнения за „изгаряне на мазнини“, които да правите във фитнеса или у дома. Чисто кардио бягаща пътека Не може да става въпрос за тихо бягане пред сериен епизод. Приемете интервала: бягайте бързо 45 секунди и изминавайте следващите 45. Всеки може да адаптира интервалното си обучение към по-голяма или по-кратка продължителност в зависимост от нивото си. Важното е да повторите този редуващ се ритъм пет до десет пъти. Отново въжето за скачане ...