Лен - съзнателен купувач

Описание
Ленено семе - Ленено семе
Ленено масло - Linum oleum
Странични ефекти
колекция
Наука

Описание

Това е едногодишно растение, принадлежащо към семейство Linaceae.

Коренът му е подобен на стърнища, проникващ на половин метър в почвата.

Стъблата високи 0,5 м, гладки, разклонени.

Листата му са разпръснати, приседнали, влакнесто-ланцетни, заострени.

Цветовете му са лазурни, петлистни, образуващи къмпинг съцветие от пазвите на листата. Плодът му е шушулка с десет отделения, семената му са тъмнокафяви, сплескани.

Ленено семе - Ленено семе

Ефекти

леко слабително (регулатор на изпражненията), стимулиращо чревната перисталтика
понижаване на холестерола
противовъзпалително

Болести, за които се препоръчва

Храносмилателната система

стомашно-чревния тракт
хроничен (структурен) запек
за подобряване на функцията на дебелото черво, повредено от неправилна употреба на лаксативи
синдром на раздразнените черва
гастроентерит, възпаление (гастрит, ентерит, дивертикулит)

Мукозните му материали предпазват и покриват възпалената лигавица. Поглъщайки вода, те се подуват 2-3 пъти повече от първоначалния им обем, така че подпомагат запека, като увеличават обема на чревното съдържимо и подобряват консистенцията на изпражненията (смазване).

Кожа

възпаления
фурункули

Метаболизъм

нарушения на метаболизма на мазнините
високо ниво на холестерол

Слузта от ленено семе във водна среда, подобно на растителните влакна, е в състояние да свързва мазнините в храносмилателната система, която след това се екскретира с фекалиите.

Кръвоносна система

за предотвратяване на атеросклероза

Женски полови органи

менопаузални симптоми

Лигнаните (фитоестрогените) и растителните стероиди в лененото семе могат да имат положителен ефект върху променения хормонален баланс по време на менопаузата.

Използвайте

Вътрешно

Лененото семе трябва да се яде цяло, натрошено или натрошено.

Дневна доза: 1 супена лъжица (около 10 g), три пъти

Много е важно лененото семе да се приема заедно с поне 1,5 dl течност всеки път!