Леки закуски без съжаление Можете да ударите с тези бисквитки!
от редакционния екип на BUNTE.de на 28 ноември 2016 г. от 9:00 ч. сутринта
Наслаждавате ли се на бисквитки по Коледа (почти) без последствия? Това работи, защото истинските калорични бомби лесно се забелязват сред тях.
Няма Коледа без бисквитки! Ако навън вали буря и вали сняг, значи това трябва да са печените създатели на добро настроение. Проблемът е, че захарта и мазнините не са съобразени с фигурата и след Нова година трябва усилено да отработим излишните килограми.
заден план
Нашите най-четени статии
По-добрият начин да избегнете наднорменото тегло на първо място: Посегнете към относително нискокалоричните коледни бисквити. Вече можете да видите в бисквитките колко богати са. Затова избягвайте правилните угоители.
Избягвайте всичко
с шоколад и шоколадово покритие за спестяване на захар и мазнини
със захарно покритие, цветни пръски и захаросани плодове поради високото съдържание на захар
с много мазни ядки
направени от тесто от тесто поради високото съдържание на масло
какво е голямо - защото големите бисквитки също са с високо съдържание на калории
със сладко, сметана или сметанов пълнеж заради захарта и мазнината, които съдържа
Вземете го
Кокосови макарони (35 калории/парче)
малки меденкови сърца без шоколадово покритие (40 калории/парче)
Анасонови бисквитки (45 калории/парче)
Подправени спекулуи (45 калории/парче)
Но моля, не забравяйте: Дори ако ядете само кокосови макарони или анасонови бисквитки, консумирате много калории. В крайна сметка коледните бисквитки са душевна храна, а не диетична храна!
Вижте във видеото: Любимите бисквитки на звездите