Лекция по хранене в NLZ SV Sandhausen

лекция

Лекция по хранене в NLZ

Както и в предишния сезон, нашият бивш професионалист Франк Льонинг изнесе лекция за храненето за нашите U12 и U13, както и U14 и U15.

В сряда, 5 февруари 2020 г., момчетата от NLZ очакваха вълнуваща хранителна лекция. Франк Льонинг, бивш професионалист на SVS, старши треньор на U23 и ръководител на нашата футболна школа, се съгласи да предаде своя опит от професионалния футбол в работата с храненето на нашите момчета преди/по време или след тренировъчни звена или състезателни дни.

Тъй като превенцията е не само основен приоритет в NLZ, но е и сърцето на Франк Льонинг, той пое планирането и изпълнението на лекцията. Франк даде подробен доклад за най-важните компоненти на нашата храна през миналия сезон. Той повтори това отново в началото на лекцията, за да консолидира информацията от миналата година. За тази цел той върна илюстративен материал, например, за да илюстрира колко кубчета захар има в литрова бутилка портокалов сок или в чаша Nutella. Фактът, че в тези две храни има толкова много кубчета захар, не би могъл наистина да повярва на играчите на NLZ или техните родители.

Франк също така даде на ентусиазираната публика важни съвети относно храненето преди, по време и след тренировъчните звена, турнирни дни или игри. Той също така можеше да представи практически примери от собствената си професионална кариера. Освен това Франк даде на слушателите „10 златни правила“. Те трябва да изяснят на участниците важността на пълноценната храна и напитки.

Момчетата и родителите слушаха едночасовата лекция с голям ентусиазъм и голям интерес. Благодарение на честото участие на играчите, те също успяха да представят придобитите си знания за храненето открито и да ги обсъдят помежду си.

След лекцията Франк Льонинг отговори на един или друг въпрос от играч или родител на NLZ и беше щастлив от големия интерес към лекцията.

Директорът по превенцията Валентин Баудер и Андреас Фоди, организационен директор на NLZ, бяха ентусиазирани и щастливи, че Франк Льонинг може да бъде спечелен, за да проведе обучението по хранене в състезателни спортове. Страхотно е да имаш бивш професионалист като говорител за NLZ.