Лекарства за отслабване - Форум за жени

Почетен член

отслабване

Група: Почетен член
Публикации: 1856
Регистриран: 15 март 06
От: крайова
Член на член: 269

Ами сладко, тук е форум с лични примери, а не сайт, специализиран в отслабването и сътрудничеството. Тогава така или иначе знам съветите, които дадох от лекарите и както казах преди, те обикновено са валидни.
Ако искате да отслабнете, са ви необходими: гимнастика, диета и масаж. Това са основно идеите, които подкрепям.
Не казах да правя лицеви опори, които са специално за коремните мускули, имаше много упражнения, които правех в училище в спортния клас за средния и чието име не знам, затова казах да търся в мрежата, защото те са сигурен съм, че в youtube има видеоклипове с нещо подобно.
Опаковането винаги се извършва в салони за отслабване и дава резултати, когато се комбинира с упражнения и диета.
Масажирайте също.
Режимът отново е здрав разум, не можете да очаквате да отслабнете, когато сложите нещо в себе си по всяко време.
Тогава идеята за 7 часа, казах за първи път да се опитам да не ям след това или да ядете нещо леко като плодове (диня, грозде, банани, са плодове, които не ферментират в стомаха) или както сте добавили, а аз пропуснах зеленчуци (моркови, целина). Никой не казва да останете гладни или да имате болки в стомаха.

Би било добре, ако спортуваме, отслабваме равномерно, навсякъде. При мъжете е същото (но не винаги и при тях), за съжаление при жените е различно. Ако започна да тичам (правех го известно време), отслабнах отгоре, където и без това бях доста слаб.
Спазвах и диети в гимназията, без спорт, напразно отслабнах и от върха.

И като последна идея рядко издавам общовалидни решения (където общо валидни средства се прилагат за всички, а не само за мнозинството), защото честно казано не мисля, че съществуват и ако съществуват, не ги притежавам. Винаги се изразявам през призмата на моя опит, на това, което съм живял или видял около себе си в крайна сметка.
Не твърдя, че знам всичко, но във форума си позволявам да дам мнението си именно защото това не е специализиран сайт, не се предполага, че само тези, които знаят клас 10, могат да публикуват.
И ако има нещо, което да добавя към това, което казвам, това не ме притеснява, щастлив съм, така откривам нови неща, но бих искал да започне по различен начин, отколкото с „глупаво“ за написаното от мен.

Забравих, за лягане, обикновено заспивам около 11-11: 30 (IMG: style_emoticons/default/smile.gif). Това е така, защото веднага усещаме една нощ на сън, започнала в 1-2 (IMG: style_emoticons/default/zapacitul.gif). Освен това, знаейки колко е важен за възстановяването и регенерацията на тялото, съня преди 12 часа, правя всичко възможно, за да уважа своя час на джуджето.

Тази публикация е редактирана от bebe_maria: 12 май 2009 г., 02:54 ч