Лека атлетика в детството бягане, скок на височина, скок дължина

Атлетика

Той насърчава хармоничното развитие на тялото и личността и тъй като развива цялото тяло, сърдечно-съдовата система, дихателната и костната система, подобрява рефлексите, повишава устойчивостта.

атлетика

Внимание!

Бягането не се препоръчва при тежки мускулно-скелетни или сърдечно-съдови заболявания.

Висок скок

За този спорт координацията на различните движения е най-важна, целта е детето да скочи възможно най-високо, докато преминава над полюса.

Състои се от четири последователни последователности от движения: бягане, когато събираме енергия, стартиране, когато се люлеем високо с енергията от бягане, пресичане на летвата, без да я събаряме, и падане, когато се върнем на матрака. Този спорт е технически много труден, така че не всички деца го обичат.