Лек чийзкейк (100 г извара 0% масленост, 30 г пълнозърнести житовидни зърнени култури или
Леката версия на чийзкейка, която запазва целия си вкус с селекция от съставки с нисък ГИ.
Ти харесваш ? Така че забележете !
- 1
- 2
- 3
- 4
предложено от Делфин
Тип: десерт
Индикации за хранене и здраве
- 100 г извара 0% масленост
- 30 г пълнозърнести листенца или мюсли без захар
- 10 г тъмен шоколад с поне 70% какао
- 1 ч. Л. Сироп от агаве
- 1 яйце
- кора от 1 1/2 вар
- 5 г царевично нишесте
- 1 щипка канела на прах
Загрейте фурната до 180 ° C (th 6).
Смесете зърнените култури и добавете нотка канела.
Разтопете шоколада в микровълновата с чаена лъжичка вода.
Комбинирайте смесените зърнени култури и разтопения шоколад.
Поставете получената смес в незалепваща форма или такава, застлана с хартия за печене.
Изравнете добре със задната част на лъжица.
Запазете във фризера времето за останалата част от подготовката.
Вземете цедката от 1/2 лимон и я смесете с изварата.
Разбийте жълтъка със сиропа от агаве, след което добавете царевичното нишесте.
Разбийте белтъците на твърд сняг, след което ги смесете деликатно с препарата от бяло сирене.
Изсипете върху хрупкавата шоколадова и зърнена основа.
Печете около 30 минути: чийзкейкът трябва да е златистокафяв.
Оставете да се охлади, след това поставете рамекина за една нощ в хладилника.
Преди да опитате, разглобете чийзкейка на доста малка чиния.
коментари
Достъпът и използването на форума е ограничено до членовете на Aujourdhui.com. Можете да се регистрирате безплатно, като кликнете тук.
Ако вече сте член, влезте тук:
нашите предложения "100 г извара 0% мазнина"
ПРЕПОРЪЧАНИ ПРОДУКТИ
ПОСЛЕДНИ ФАЙЛОВЕ
ПОСЛЕДНА ИНФОРМАЦИЯ ЗА КУХНЯ Абонирайте се
ПОСЛЕДНИ ФАЙЛОВЕ
ПОСЛЕДНА ИНФОРМАЦИЯ ЗА КУХНЯ Абонирайте се
ПОСЛЕДНИ ФАЙЛОВЕ
Диетично обслужване
"Делфин Мишел, управителят
диететика. "
Обслужване на клиенти
„Жан-Мишел Берил, управителят
телефонни съветници. "
те са успели в диетата си и това ги прави щастливи
- Знаейки как да отслабнете
ТЪНКОСТ
- Съвети за отслабване
- Файлове за отслабване
- Диета
- Продукти за отслабване
- Устройства за отслабване
- 50 диети за отслабване
- Тест за отслабване
- Проучвания за отслабване
- Диетична програма
- Диетично меню
- Списък за пазаруване
- Физически упражнения
- ИТМ изчисление
- IMG изчисление
- Крива на теглото
- Правило на диетата
- Експертни блогове
- Диетичен блог
ХРАНЕНЕ
- Хранителни съвети
- Ръководство за храна
- Детокс лечение
- Хляб
- Цели зърна
- Минерална вода
- Предимства на минералната вода
- Хранителни добавки
- Ниво на холестерол
- Брояч на калории
- календар за плодове и зеленчуци
- Диетолози
- Тест за храненето
- Хранителни проучвания
- Експертни блогове
- Блог за хранене
СВАРЕН
- Кухненски съвети
- Рецепта за отслабване
- Рецепти за готвене
- Топ 20 рецепти
- Входна рецепта
- Рецепта за салата
- Рецепта за ястие
- Международна кухня
- Рецепта за супа
- Вегетариански рецепти
- Лесна рецепта
- Детска рецепта
- Балансирана закуска
- Кухня викторина
- Кухненски проучвания
- Експертни блогове
- Блог за готвене
ПСИХО
- Антистрес
- Бъдете ефективни
- Промяна на времето
- Психологически тест
- Любов
- Двойка
- Семейство
- Съблазняване
- Работа
- Ръководство за сексология
- Ръководство за патологии
- Викторина за психо
- Психопроучвания
- Експертни блогове
- Психо блог
ФОРМА И ЗДРАВЕЙ
- Мека медицина
- Женски спорт
- Физически упражнения
- Грижи без риск
- Релаксация
- Разтягане
- Хигиена
- Сексуалност
- Болки в гърба
- Масажи
- Фитотерапия
- Йога
- Грижа за тялото
- Лице против стареене
- Хомеопатия
- Тест за фитнес и здраве
- Фитнес и здравно проучване
БРЕМЕННОСТ
- Записи на бременността
- Дизайн
- Дата на овулация
- Тест за бременност
- Бременност месец по месец
- 160 практически листа
- Бременност храна
- Бременност здраве
- Формалности
- Двойка и сексуалност
- Доставка
- Календар за бременност
- Китайски календар
- Снимки на мис бременност
- Ръководство за майчинство
- Ръководство за собствено име
- Продукти за бременност и тестове
- Тест за бременност
- Проучвания за бременност
- Блог за бременност