Лечение за отслабване със ЗЕЛЕНА САЛАТА губите 7 кг за 11 дни
Марулята е основна, когато става въпрос за отслабване. Въпреки че е с ниско съдържание на калории, марулята все още има високо съдържание на фибри, витамини и минерали, така че е идеална за отслабване.
ТУК САМО НЯКОЛКО ПРИЧИНИ, ЗАЩО СТЕ СТРАТЕ ОПИТВАНЕ НА ПЛОЧНА ДИЕТА
БОРБА С КОНСТИПАЦИЯТА И ДЕТОКСИФИКАЦИЯ НА ДВЕБОВАТА МРЕЖА
Като богата на антиоксиданти, но също така и на фибри, салатата стимулира чревната перисталтика (движение на червата), като предотвратява/лекува запек и помага в процесите на детоксикация на дебелото черво.
ЗЕЛЕНАТА САЛАТА е бедна на калории, но богата на хранителни вещества
Марулята е богата на витамини като А, С, К, но също така и важни за организма минерали, като желязото.
ЗЕЛЕНАТА САЛАТА ПОДОБРЯВА ОСТАНАЛОТО И БОРБА С УМОРАТА, ИМА ЕНЕРГИЗИРАЩ ЕФЕКТ
Благодарение на вещество, което съдържа марулята - лектукарий - качеството на съня е по-добро и в същото време това вещество има ободряващо, енергизиращо действие, борейки се с чувството на умора.
ЗНАЕТЕ ЛИ, ЧЕ ЗЕЛЕНАТА САЛАТА ПРЕДОТВРАТЯВА ОСТЕОПОРОЗАТА?
Чрез съдържащите се хранителни вещества марулята предотвратява остеопорозата, подобрява структурата на костите, представяйки други ползи за здравето:
- Предотвратява анемия;
- Подобрява зрението;
- Детоксикира тялото;
- Подхранва кожата, тя става по-стегната и по-ярка;
- Подобрява храносмилането и т.н.
ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ
ПЪРВА ФАЗА НА ЗЕЛЕНАТА САЛАТНА ДИЕТА
Тази фаза е приспособима и продължава 2 дни. Състои се от ядене на половин зелена салата за закуска, приготвена просто:
- Измийте салатата лист по лист, нарежете и подправете със сол, пресен копър, пресен магданоз и лимонов сок.
- Можете да консумирате чаша неподсладено кафе или просто обикновена вода.
Веднага след събуждане, преди да ядете салатата, изпийте чаша вода със стайна температура на гладно. Не яжте хляб за салата.
Тази фаза също продължава 2 дни и се състои в замяна на вечерята с порция маруля, точно както сутрин. Можете да добавите и магданоз.
ТРЕТАТА ФАЗА НА ДИЕТАТА - ФАЗА ЗА АТАКА И ДЕТОКСИФИКАЦИЯ
Тази фаза продължава 3 дни и се състои в ядене на маруля с лимон, копър и магданоз през целия ден. Можете да консумирате във всяко количество.
Отслабнете с 10 кг за 8 дни с диетата ARMY - невероятният режим на израелската армия
Кулинарен хороскоп: правилната диета в зависимост от знака
Светкавична диета преди новогодишната нощ
Няма да се консумират други храни и ще хидратирате само с обикновена вода.
Той е идентичен с фаза 1. След това се връща към нормална диета.
Диетолозите твърдят, че могат да свалят до 7 килограма чрез диетата на салатата.
Важно: Потърсете медицински съвет, преди да спазвате каквато и да е диета.