Лечение на плоскостъпие при деца Компетентно за здравето на iLive
Медицинският експерт за статията
Често се случва родителите да не разбират напълно опасностите от развитието на плоскостъпие при децата. „Е, ще си помислите, че отпечатъкът е малко изравнен“, казват зле информирани възрастни. Но плоскостъпието е много затлъстело заболяване. С очевидна лекота бебето не е инвалидизирано, какво друго е, само тази патология не изчезва, но с течение на времето се влошава. Деформация на стъпалото - тази диагноза се влияе от статистиката, засягаща над 65% от децата в училищна възраст, и този показател е още по-страшен поради отпадане от гимназията. Ето защо лечението на плоскостъпие при деца - а не прищявките на ортопедите - е спешна препоръка за родителите, които искат да виждат здрави.
Упражнения за плоски крака при деца
Всички мерки, предприети за лечение на плоскостъпие при деца, са насочени към едно: намаляване на нивото на долните дъги и вземане на решение в ъгъла на бебето. През последните години се развиха определени терапевтични комплекси благодарение на структурата и механичната работа на мускулните и сухожилните тъкани на долните крайници. Основно терапията е комплексна. Често включва: специални ортопедични обувки, упражнения и масажи, които повдигат свода на стъпалото.
Терапевтичните упражнения с плоски крака при деца, които могат да бъдат приписани на малък пациент в ранните етапи на терапията, са предимно лъжа или почивка. Този подход дава възможност да се изключи теглото на бебето в базовия период, ако е необходимо.
Терапевтичният комплекс не се ограничава до натоварването на проблемната зона. Упражненията обикновено се редуват и мускулите на пространството на краката са директно принудени да окажат възстановяващо и развиващо натоварване върху мускулните тъкани на цялото тяло на детето. Необходимият краен резултат е да се получи баланс в мускула на крака, което позволява на свода да остане в правилна, физиологично подходяща позиция. Този подход автоматично подобрява и координира движението на тялото на детето. Основната цел на упражненията е да подобри изтичането на лимфната система, да стимулира кръвообращението и образуването на вътреставна течност, което води до по-добро движение на ставите.
И че класовете не бяха като принудени, поети със сила, истерията от страна на бебето, натоварването, може да се превърне в забавна игра. Вземете тема и я победете. Например „остров на съкровищата“ или „пиратско парти“. Помислете за правилното име за всяко упражнение и детето ще се радва да направи всичко, което му е необходимо, само за да стигне до сандъка със съкровищата.
Практикувайте "сеч". Показваме на детето да си проправи път през джунглата: бебето започва първо с единия крак, а след това с другия крак с ролка, точилка, малка топка или точки.
„Ние мислим пиастър“: започваме с позицията седнала на килима. В този случай краката на бебето се огъват до коленете, петите са добре на повърхността. Те не трябва да се откъсват от пода през цялото упражнение. Пръстите на краката са леко покрити, като лежат на пода с кърпа или салфетка. Кърпата е пълна с шепа малки камъчета (можете да покажете въображението си и да замените камъните с други предмети). Сега бебето започва да движи единия крак, за да издърпа претеглената кърпа в ъгъла. Направете същото с пръстите и другия крак.
Практикувайте "изостряне на камата": малко пират трябва да седне на постелката, като изпъне крака, коленете не са свити. С палеца на десния крак започваме контактното движение от пръста на левия крак до коляното. Повторете тези удари три до четири пъти. Тогава положението на краката е обърнато.
„Преподобният колекционер“: детето седи на килима, облегнало крака на коленете си. На пода са разпръснати различни конфигурации и сметки предмети (гумен слон, шишарка, ленено облекло и други). Хлапете пръстите на долните си крайници, трябва да съберете всички предмети от пода и да ги сгънете на едно място. Работете последователно на двата крака, опитвайки се да се уверите, че неподвижният обект не пада по време на прехвърлянето. Когато не се използват, премествайте играчките от една купчина на друга.
Упражнение: „черна марка“: бебето може да бъде засадено на малко столче. Лист хартия лежи на пода. Детето го държи с единия крак и започва да „пише“ или да изобразява различни фигури с другия молив между пръстите. След определено време ефектът на краката се обръща.
Упражнение "разбойник": Позиция седнала на постелката, колена свити, петите плътно на повърхността. Движение с два крака наведнъж. Започваме да огъваме върховете на пръстите на долните крайници, от петата до издърпаните пръсти (детето се опитва да повтори пълзящата гъсеница), фиксирайте петата на едно място - изправете пръстите си. Този напредък продължава, докато пръстите престанат да докосват повърхността.
Практикувайте фрегата: хлапето седи на постелката, краката са свити, пръстите на бебето са свързани помежду си. Опитваме се да смелим коленете си безпроблемно, докато пръстите и петите все още са в състояние да се докоснат. Опитайте се да оформите лодката от притиснатите крака.
Практикувайки „бурята“: седнало на килим с прави крака, хлапето трябва да се опита да опише краката на кръговете в едната или другата посока. Ако това не е възможно с два крака, можете да го направите първо наляво и след това на десния крайник, резултатът няма да се влоши.
„Изследването на пиратската карта“: младежът седи на килима, свити крака и леко раздалечени (разстоянието им е около 20 см). Щифтовете са фиксирани на едно място и огънатите пръсти постепенно се приближават един към друг и след това се обръщат в различни посоки, "превъртайки" в ъглите. Повторете движенията на полумесеца няколко пъти.
Практикувайки „помпата“: малък мъж седи на килим със свити крака, докато на пода виси само на чорапи, петата се издига над повърхността. Започнете да движите крака надолу и нагоре (ъгълът не докосва пода - „изпомпване на вода“). Постепенно, докато действията се извършват, краката на коляното се изправят.
Практикувайте „часови“: Кученцето „стои неподвижно“. Започваме да намаляваме и разреждаме петата, докато пръстите остават на място. Подметките не се отделят от повърхността, краката са изправени.
Упражнение „атака или бягане по неравен терен“: Известно време морковът лежи само в ъгъла на постелката (краката и пръстите не трябва да докосват повърхността).
Ежедневните упражнения са много полезни (препоръчва се дори два пъти на ден), те трябва да носят бебешка и емоционална радост. Тези играчки са много популярни сред децата в предучилищна възраст. По-голямото дете е в състояние да играе тези прости задачи по малко по-различен начин. Но е задължително възрастният да изпълнява всички упражнения правилно и с правилната амплитуда. В противен случай всички класове губят значението си. Всяка тренировка трябва да се прави 10-15 пъти. Като цяло изпълнението на цялостния комплекс отнема около 15 минути. Бебето вече не трябва да се натиска - може да го търпи и да го принуди да направи нещо, ще бъде проблематично.
След това можете да добавите и да се запознаете с всяко упражнение: ходене зад ъгъла, чорапи, външния ръб на крака. Може да е полезно да промените покритието на различни текстури. Например, първо гол под, след това чакъл, след това пясък, килим и така нататък. (Всичко зависи от въображението на родителите). През лятото се препоръчва кученцето да ходи босо по земята - най-добрият масаж не може да излезе. Най-важното е, че възрастните трябва да се уверят, че върху слабата кожа на бебето няма очила, нокти или други неща, които са опасни.