Лечение на метаболизма без HCG глобули - така направих тази диета Lifestyleblog

от Клаудия // Реклама 9 май 2020 г.

Внимание! Тази публикация е създадена през 2017 г. Доработих го днес на 9 май 2020 г., направих нови снимки и го публикувах отново! Тогава направих лек за метаболизма през пролетта. Дълго време се замислях дали да пиша за това или не. Всъщност изобщо не съм фен на диетите. Но не виждам лечението на метаболизма като диета, а по-скоро като лекарство за стимулиране на метаболизма ви. Лечението на метаболизма работи ли без HCG глобули, запитах се аз? Защото хормоните, дори ако куршумите предоставят само информация, никога не са били опция за мен. Затова се опитах да приемам метаболитната диета без HCG! Днес разказвам преживяванията си, показвам отслабването си и давам полезни съвети ...

Знам как се справям с ниско съдържание на въглехидрати и кето! Наслаждавам се и има добър вкус. По принцип лечението с метаболизма не е нищо повече от нисковъглехидратно, просто много по-откровено и намалено калории. Освен това се избягват почти изцяло млечните продукти и колбасите. Трябва да сте много дисциплинирани, но отслабвате. Би било лошо, ако не, защото ядете много по-малко.

глобули

Не съм с наднормено тегло! Толкова предварително. Но теглото ми варира в зависимост от това как влача диетата си. Ям, печеля. Ако имам бира тук и вино тук, напълнявам.

Тялото ми не понася това и веднага слага сланина на бедрата ми. За лоши времена. Всъщност логично. Съпругът ми като инженер казва, че тялото ми работи абсолютно ефективно, защото не губи нищо. Това, от което не се нуждае, оставя за известно време настрана. Можете да го видите и по този начин.

Но всеки, който знае това, винаги говори за лош метаболизъм. Всъщност не е вярно. Въпреки това можете да го развеселите, че той изгаря отново повече. При мен се получи и от няколко месеца държа тежестта си.

Това е моят показател! Всеки трябва да се чувства комфортно в тялото си

Въпреки това се чувствам напълно неудобно с над 60 килограма и ръст 165 см. Тогава не се харесвам и дрехите ми щипят на всички места. Закупуването на нови не може да става и дума, защото това би било лиценз, за ​​да станете още по-силни. Така че през зимата на 2016-2017 се бях нахранил с горди 64,8 килограма поради някои тъжни инциденти и други здравословни проблеми. Мислех, че това е лошо. Наистина ли! Моето тегло е 57-58 килограма. Виждате ли, не трябва да съм слаб, защото много от моя размер тежат 50 килограма. Искам да съм стройна, да се храня здравословно и да се чувствам добре. Да бъда слаб никога не ми е била цел!

Затова си помислих как да стимулирам тялото си отново. Винаги правя ниски въглехидрати и кето, исках да опитам нещо различно! Също така исках да разбера дали пропускането на предимно мазни млечни продукти ще има значение. Така се получи, че исках да опитам метаболитно лечение. Направих този режим без глобули. Можете разбира се да направите това и с глобули!

Лечението на метаболизма без HCG глобули - може да работи?

След това през зимата качих килограми и всичко беше различно. Изобщо не се чувствах добре! И така взех решението наистина да изпробвам лекарството. Но лекувах метаболизма без HCG глобули. Така че изобщо не съм правил „HCG диета“, а лек за метаболизъм без HCG глобули. Но иначе се придържах към насоките. Просто спрете, без да приемате глобулите. Просто трябва да решите сами.

Пих Dailyshake в продължение на 25 дни (21 дни са достатъчни) и също така приемах хранителните добавки според указанията, но без HCG хормон. Придържах се към плана за хранене почти изцяло за 25-те дни, с две малки изключения, когато бях поканен да ям картофени кнедли и имаше само едно руло с кюфтета. Но повече за това по-късно в хранителния дневник.

Направих отличителен лист с промяната на теглото си и с това, което ядох. Мисля, че това ще ви помогне много, ако искате да изпробвате този режим. Също така ще получите пълен списък за пазаруване от мен за времето на лечението.

Маслото и мазнините са табу, затова ето няколко съвета от мен:

  • Първо приготвяте собствения си зеленчуков бульон. Можете да намерите рецептата тук в блога. Това не е много работа и варенето на зеленчуков бульон веднъж ви осигурява цялото лечение. Предимството, ако наистина сте гладни, просто изпийте чаша между храненията.
  • Запекох го със соев сос или спрей PAM. Чувайки храна само с вода, открих, че е напълно отвратително.
  • Направих дресинг за салати с плодови скуош за деца (Rossmann, dm и др.). Уверете се, че те не съдържат добавена захар. Фруктозата е добре. Можете да ядете малко плодове, а дресингът с Quetschis е толкова вкусен, че дори го запазих. Използвах и ябълков оцет и го подправих с каменна сол и черен пипер.
  • Подправих ястията си с каменна сол, черен пипер, билки, чесън и ябълков оцет.
  • Юфките с ниско съдържание на въглехидрати от kajnok също са идеални за лечение на метаболизма. Почти можете да използвате рецептата за спагети болонезе. Трябва обаче да задушите каймата в спрей PAM, а не в слънчогледово масло.
  • Можете също така да включите моята салата с юфка от стъкло с ниско съдържание на въглехидрати, и тук просто заменете зехтина с PAMSpray

Разпечатайте списъка ми за пазаруване!

Можете да разпечатате тази графика или да я запазите в Pinterest. Мисля, че списъкът за пазаруване за лечение на метаболизъм ви помага да купувате само това, което искате да ядете през следващите няколко дни.

Лечение на метаболизма без HCG глобули - моят личен опит на практика:

Помислих какво бих искал да ям предварително и какво често мога да ям, за да поддържам лечението на метаболизма без HCG глобули. Готвенето е малко по-сложно и ако трябва да отидете бързо, ястието се размразява бързо. Също така знаех, че ще бъде по-лесно да интегрирам режима в ежедневието, ако имам някакви запаси. В крайна сметка често се налагаше да готвя допълнително за двамата си мъже и след това просто размразявах храната си едновременно.

Дейли шейкът

Със сигурност можете да направите лечението без разклащането. Но намерих това практично. Така че не трябваше да се притеснявам какво ям сутрин. Свикваш с този шейк.

Пих сутрешния ежедневен шейк или с мляко с 0,1% масленост (предлага се в Edeka), с домашно бадемово мляко или с Alpro Soya light. Предимството пред водата: тя ви засища по-дълго и има много по-добър вкус. Сутрин пиех и кафето си с нискомаслено мляко.

Следобед имаше чаша кафе, било черно, с бадемово мляко или с Alpro Soya light. Вечер пия Dailyshake или с вода, или с бадемово мляко, или с Alpro Soya light. Защото можете да пиете мляко само сутрин!

Малки изключения през това време: 2 х хляб с извара 0,1% мазнина и сладко без захар. Можете да намерите рецептата за конфитюр в моя акаунт за храна Keto Liebe в Instagram. Това беше единственият бонбон, който си бях позволил от три седмици.

Можете да намерите най-добрите рецепти за метаболитно лечение в моя блог

Можете да намерите моите рецепти в тази отделна публикация. Иначе тук имаше твърде много текст. Така че, за да го приготвите сами, моля, разгледайте тази статия в блога или кликнете върху снимката.

Записах най-добрите 7 рецепти. Това са рецепти за точно 1 седмица. Мисля, че можете да направите цялото лечение с него, защото яденето на едно и също нещо на всеки 7 дни е изпълнимо. Те също са променливи. Написах му алтернативи. Това означава, че всъщност има повече от два пъти повече рецепти.

Лечение на метаболизма без HCG глобули - моят дневник и моите успехи

След това направих фазата на стабилизиране за още една седмица и след това се върнах към диетата с ниско съдържание на въглехидрати. Бях достигнал целта си и накрая отново исках да ям повече сирене и наденица. Фазата на стабилизиране обикновено се определя на 4 седмици. За мен излекуването на метаболизма без HCG глобули беше успешно! От моя опит мога да ви кажа, че отслабнах с около 7 килограма (64,8 до 57,9) за 4 седмици.

Можете ясно да прочетете, че през това време други хора губят 15 килограма. Но и началното ми тегло може да не е било толкова високо. Изчислено в%, загубил съм над 10%. Изчислено в кашони за мляко, 7 повече кашона мляко бяха залепили тялото ми от сега. Мисля, че това е страхотно! Разбира се, също съм загубил кръста и обиколката на краката, но не съм го измерил. За мен беше важно да поставя панталоните си отново, това ми беше достатъчно като критерий.

Закачете моя диетичен дневник

Закуска, лека закуска, обяд и вечеря

  • Закуска 8 ч. Сутринта: Всеки ден в продължение на 25 дни имаше това: 1 ежедневен шейк, направен с Alpro Soya light, мляко с 0,1% масленост или с домашно бадемово мляко и 1 кафе. Това не е в диетичния план, защото винаги е било едно и също.
  • Снек 11 часа.
  • Обяд в 13:00.
  • Вечеря 18:00.

Дори вечерта понякога имах само шейк. Просто защото бях мързелив да готвя. След това шейкът беше направен с Alpro Soya light, вода или бадемово мляко. Без мляко! Защото можете да пиете мляко само сутрин!

Това е моят дневник за метаболизма. Можете да отбележите графиката в Pinterest или да я разпечатате.


Направих VitalBody + метаболитно лечение

Може би става по-бързо с приема на хормона HCG, не знам, но лично аз се чувствах по-комфортно, без да го приемам. Можете да си купите HCG тук на Amazon или във всяка аптека, ако искате да го вземете. Глобулите струват около 15 EUR.

Режимът на метаболизма, който използвах, е от VitalBody +. Ако кликнете върху връзката, можете да поръчате целия пакет. Знам, че не е евтино, но спестявате много от покупки на храна по време на лечението и искате да отслабнете.

Минималната стойност на поръчката е 100 EUR. Кодът ми беше предложен на 15.03.2019 г., за да го поставя тук.

Разбира се, можете също така да закупите подобни лекове от други компании или да сглобите продуктите поотделно. Dailyshake и хранителните добавки също могат да бъдат закупени индивидуално на Amazon. Но за мен беше важно, че получавам и ръководство и беше много добре с VitalBody +.

Между другото, трябваше да пренаредя Dailyshake, защото опаковката е предназначена само за 21 дни веднъж на ден. Тъй като лекувах метаболизма, без да приемам HCG в продължение на 25 дни и понякога пиех шейк вечер, консервата не беше достатъчна.

Пакетът ми за лечение на метаболизма включваше:

  • Dailyshake
  • 3 опаковки хранителни добавки: MSM-Pro, Grape + C и Omega+
  • Редуксол за намаляване на апетита
  • шейкър
  • Рулетка
  • Кутия за хапчета
  • План за процес и хранене

Ако искате да научите повече, преди да купите лек, мога да препоръчам следното:

Тук можете да вземете лечението си чрез онлайн курс. Това има предимството, че не се чувствате толкова сами.

  • Информативна книга за HCG диетата (щракнете)

Има много книги. Мога да ви препоръчам този. Не е скъпо и получавате цялата информация на едно място.

  • В Life-in-balance ще намерите друг отчет за опит (щракнете)

Мисля, че винаги си струва да прочетете самотест; Как се справяше някой друг? През повечето време можете да намерите най-добрите съвети там.

Безплатно е! Там ще намерите много повече информация за лечението на метаболизма, но и за други диети.

Всички мои рецепти тук в блога са достъпни безплатно. Поддържам теглото си на диета с ниско съдържание на въглехидрати. В края на краищата има и време след излекуването.

  • Книга: Излезте от диетичната лудост (щракнете)

Ако вече сте били на много диети и тялото ви обикновено работи на заден план, тогава лечението с метаболизма не е подходящо за вас. Тук можете да поискате безплатна книга за това как да излезете от диетичната лудост. Прилагат се само разходите за доставка.

И на мен не ми беше лесно!

Трябва да издържите! Първите няколко дни са най-трудни, защото винаги ви боли глава и всъщност искате да ядете всичко, което не ви е позволено. След около 5 дни намерих всичко наполовина диво. Нямах нищо против да сготвя тестени изделия и за двамата си съпрузи. Освен това беше добре, че закусих само с един шейк. Иначе съм страстна закуска на шведска маса.

Мога да ви кажа, че минаха само няколко седмици! Всеки килограм, който ви притеснява, трябва да отидете! Така създавате качество на живот лично за себе си! Мисля, че трябва да достигнете и поддържате удобното си тегло, защото усещането за добро усещане в тялото ви е това, което излъчвате.

Ако имате някакви въпроси относно лечението на метаболизма без HCG глобули, напишете ги в полето за коментари под тази публикация. Знам, че в началото на лечението винаги оставаш сам и невеж. Точно така ми беше.


[Тук докладвам за собствения си опит с лечението на метаболизма без HCG глобули. Никой не ми плати за този артикул! Аз обаче използвам партньорски връзки и ако поръчате нещо, получавам малка комисионна. Вие нямате никакви допълнителни разходи.]